【早起排毒的6个好方法】1、多喝水,可以促进毒素排出;2、早餐多吃粗粮和水果;3、快走30分钟,或者做健身操;4、大口的呼吸新鲜空气,为肺部做一次大扫除;5、按时排便;6、腹部按摩,用手掌在腹部顺时针按摩50下,再逆时针重复同样的次数。查看全文>>
【健康长寿，每天一碗粥】5年内比同龄人年轻10岁。原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。现代医学发现具有防癌抗癌的功效。
