兰子0422
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2014年首届南山区业余长跑运动会,带着妈妈一起参加,只是......今天仍然是义工[不好意思].....XDJM们加油[噢耶][噢耶][噢耶] 我在:🔗 网页链接 原微博 兰子0422
中国沂山百公里，100公里组男子冠亚军为运艳桥和杨家根，女子冠军东丽；50公里组男子冠军李永远，女子冠军张辉骥，都是超级牛人 我在:山旺路 原微博 兰子0422
以为无大碍,看来还是有点小影响……1月6日傍晚走路踩空扭到左脚踝,当时无任何症状,次日早起突然非常疼痛,数小时后疼痛消失,随后几日间歇疼痛…借此偷懒一周未运动…今天脚痒痒了…同蓉儿相约深大,慢跑22圈50分钟+8组200米(中速)…仍有不适,不敢使劲……保佑保佑快快无恙 原微博