- #创享三点三#【学会自我降压】高血压对人们造成的健康危害可谓是无人不知,高血压患者平时一定要通过自我调理辅助降压治疗。1、保持健康心态。不良情绪对血压会产生较明显的影响;2、控制体重;3、适量运动。通过合理的体育锻炼可使血压有所下降。祝愿大家2014年身体健康,事事如意!![xkl追]查看全文>>展开全文
- #创享三点三#【快速减小肚子】坐姿收腹举腿,这个动作主要是锻炼腹部,在家中的空地上摆放一张独凳,坐在上面,靠腹部的力量抬起腿,并将双腿交叉向上。以此减少腹部多余肥肉,使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次,做三组,中间可稍作休息,但不易太长。
- #创享三点三#【生活百科】①吃铁剂不可以与钙片、锌等补充剂一起服用,以免干扰铁的吸收。②吃铁剂时也不可以和制酸剂,如胃乳片、胃散等一起服用。③在服用铁剂时不可以喝咖啡、茶、红酒。④服用铁剂时,可以配上一小杯柳橙汁或维生素C,以增加铁的吸收率。
- #创享三点三#【养生提醒:10个习惯催人老】①喝水少。②心眼小:心有怨恨导致压力增加。③揉眼睛:损坏眼周胶原蛋白,引起毛细血管破裂,进而产生皱纹。④不休假:定期休假给自己喘息的机会。⑤吃甜食:糖分会加速身体各部位老化。⑥吃垃圾食品。⑦吸烟。⑧酗酒。⑨减肥时才运动。⑩熬夜。展开全文
- #创享三点三#【每天喝大量的可乐等于自杀】经常喝可乐会造成身体血钾过低，表现出身体轻度虚弱、便秘直至瘫痪等一些症状。每天饮用2到10升可乐的人会出现血钾过低症状，进而导致肌肉疾病、心跳失常、瘫痪等一系列疾病。为了您和家人的健康，请转发！让更多的人知道。。。
- #创享三点三#【大话减肥：火龙果是瘦身必备法宝】火龙果“五管齐下”帮你燃脂：1富含抗氧化成分胡萝卜素和维生素B，对燃脂很有帮助。2所含有效成分可促进体内新陈代谢。3富含纤维素，纤维素是燃脂的重要工具。4火龙果润肠，可增加胃肠蠕动。5火龙果中芝麻状的种子促进胃肠消化。
