- #OPPO至美一拍#【花样骚年手机版】第七组:失恋算你妹,难道你想这辈子就打打算爱一个人?擦干泪洗把脸穿上你的跑鞋,在路途中阳光下让最美丽的自己相遇这样的骚年[嘻嘻][嘻嘻]
- #OPPO至美一拍#【花样骚年手机版】第三组:依然是北京最美好的早晨,依然是帅气无敌的少年,哦不对是骚年哈哈,手机拍摄最关键的一点就是要心中有数,手机拍摄就好像绘画中的速写,不要刻意,抓怕心中的梦想才能成就手机“大片”!
- 我大言不惭地对孩子们说:在你们成年之前我答应你们走遍北京大小旅游景点儿,长大了你们自己爱去哪去哪,原因你妈没钱还有洁癖,一片唏嘘,王同学说:好主意正经北京的景点还真没去过几个,王小芊说:我哪都不爱去,因为旅游就是从自己呆腻的地方到别人呆腻的地方去,王小葱说:王小芊去哪我去哪!NB!展开全文
- 从2014年7月7日开始立志做一个素食主义者,其中包括不吃猪牛羊鸡鸭鱼等动物,立字为据!请大家监督!
- 今天是父亲节，无法说服自己去转载对爸爸的祝福，爱怎么可以复制？想了、写了好几个版本，深感书到用时方恨少，好在我老爸从小对我姐严厉对我却宠爱有加，他不会去计较我那实在太平淡无奇的祝福语，他一定会看得热泪盈眶，因为我最亲爱的老爸一定能明白我那满纸写的其实就五个字：老爸我爱你！
- 当姐是摄影师有人说你是一个死胖子，后来姐瘦了有人说姐长得难看，如今姐割了双眼皮有人说姐该去隆胸…写下以上文字有人会说：走自己的路让SB说去吧…其实姐并不在乎你说什么，姐的初衷和努力的方向从未改变，如有与你雷同，纯属巧合！祝所有正能量善良亲爱的你们周末愉快！六一愉快！端午愉快![太阳]展开全文
- 姐对自己最狠的事儿绝对不是一年减了50斤肥膘，而是选了一个40度的天儿划拉了个双眼皮，不让洗脸不让洗头，咱这是要坐月子的节奏么？等待消肿等待蜕变[感冒]
- 啥叫幸福,铁杆儿给姐从烟台寄了一大箱子大樱桃,这滋味愣把美国车厘子甩出好几条街!
- #小寒1001款瘦身美食#早饭是摄入碳水化合物的最佳时机，今天早上做的这款黑胡椒土豆牛肉面：牛肉是昨天晚上炖好的（只放了盐），洋葱不用加油煸炒，加水，土豆切成小块，小火煮熟，加入黄酱，甜面酱，再加入牛肉，黑胡椒，将汤熬制粘稠即可，面条另一个火眼煮熟，面+酱=！！早上做这么一顿10来分钟。展开全文
- 以前没事儿我选择在电脑前趴着于是我收获了肥胖和轻度脂肪肝,现在没事儿我选择在健身房趴着于是我收获了62CM腰围与健康,你会怎么选?#再不瘦就老了#节日快乐!
- 减肥到今正好一年，唏嘘，凭着"再不瘦就老了”的信念减了50来斤，昨儿特地去超市找卖猪肉的比划了一下50斤肥肉有多少，小伙子很懵懂地双手抱了一个很大的大圈儿，吓姐一跳，感叹了这一年的意义，颠三倒四地写了一篇关于一年减肥历程，且看…姐还想说一句，胖纸请不要相信爱情！嗨哪跟哪？@健美搜索网 展开全文
- 每一个胖子都有一本血泪史,这两天俺在奋笔疾书这一年的减肥历程(简明版)以及翻找过去的照片,以前太胖很少拍照,不过还找到了一些,尤其这张,真是惊天地泣鬼神啊,我去,你说当年就这德行还挺美,现在看着真忒么羞愧!还有点对不起娃他爹的赶脚,就算那厮要文章一把,真怨不得人家,你懂得[挖鼻屎]展开全文
- 今儿最后一条通告,老王说了,他比东莞银民幸福多了,这左拥右抱得,那叫一个踏实,不仅幸福满怀,还必须大奶亲自掌机,我去!好吧!另外,谁要再说我们家俩娃眼睛长得不像他爹,立马拉黑,懂神马叫基因强大么?眼睛大他不盯事儿啊……内小孩!神马情况
- 迪卡侬超市特价休闲纯棉小长袖开衫,可打底可做运动装,原价199,现价59,超级好巨舒服,一定要入一件哈[嘻嘻]早上好八滴!
- #100天腹肌冲刺计划# 今天找了一个非常好的理由不跑步，当看到这条微博，我滴个去，还是没法说服自己，推肩动作5组，每组6*30,8公里变速跑，配速8，坡度9、12，12的坡真心炼心肺功能，我的小心脏差点蹦出来，一小时消耗的大卡远高于配速5.5匀速跑（坡度2），如专业人士说的，带坡跑更高效，哟西加油！展开全文
从四月份开始减肥，到目前已经收到了近50斤的成效，最大的感触就是：减肥是寂寞的，因为减肥完完全全是自己的事，你的喜你的悲没有人能替代你，不管是饿其体肤，还是劳其筋骨，都必须是发自内心的“我愿意”——今天心血来潮，脑子里老是响着这首歌的旋律，于是奋笔疾书，将之改编成“减肥版”
- 从四月份开始减肥，到目前已经收到了近50斤的成效，最大的感触就是：减肥是寂寞的，因为减肥完完全全是自己的事，你的喜你的悲没有人能替代你，不管是饿其体肤，还是劳其筋骨，都必须是发自内心的“我愿意”——今天心血来潮，脑子里老是响着这首歌的旋律，于是奋笔疾书，将之改编成“减肥版”
- #寒5季减肥团打卡# 啥叫毅力？那就是管得住嘴，迈得开腿，我也知道体重不是关键，但一过百还是有点麻爪，反省了一下，自入冬以来，我的嘴就没闲着过，尤其是对碳水化合物的钟爱……百度了这个食谱，三天下来不仅效果不错，而且容易实现，晚饭特么太诱人了有木有早上好，减肥团的群号：271688881展开全文
- #小寒1001款健康瘦身美食# 【非油炸烤薯片】对于一个上了健身这条贼船的吃货来说,就不能懒,天天跑10公里都没啥,花5分钟做一自己爱吃更不是啥难事,就这个非油炸薯片我都不用写1,2,3——土豆切成薄片放在凉水里泡10分钟(去淀粉),然后放到电饼铛里盖上盖烤一下即可,蘸椒盐还是番茄酱随意。展开全文
- #小寒1001款健康瘦身美食# 【无油小蛋糕】低筋粉100克、白糖50克、鸡蛋三个。1:蛋黄蛋清分离一半一半加入白糖,蛋白打发成泡沫状,蛋黄搅拌。2:1/3蛋白放入蛋黄搅拌后再倒入所有蛋黄。3:加入低筋面粉搅拌成糊糊状。4:将面糊倒入蛋糕纸杯。5:烤箱上下预热180度烤25分钟即可+牛奶=无敌健康早餐。展开全文
- #100天腹肌冲刺计划#DAY 17 #寒5季减肥团打卡# 话说100天貌似很长，转眼就过了半个多月了，尽管俺已经非常滴努力，但是腹肌小童鞋并木有太眷顾我，我在想会不会哪天梦中醒来突然发现六块腹肌已经奇迹般地附体了哇咔咔，葱大少说了：麻麻，表着急，心急吃不到热豆腐，实在不行要不先贴个网格？展开全文
- #小寒1001款健康瘦身美食# 俺们减肥群(271688882 限女120斤以上)滴人说,每天发美食,怎减肥?我去,越是减肥,对吃越要讲究,姐做的都是低油低脂低碳的食物,尤其适合减肥人【新版拌三丝】胡萝卜莴笋擦成丝,水烧开,放胡萝卜丝、莴笋丝,金针菇焯熟,沥干水分,拌入蚝油,醋,糖,盐,一勺橄榄油。展开全文
- #小寒1001款健康瘦身美食# 【苦瓜鸡蛋】1:苦瓜洗净切片用盐水腌10分钟;2:水烧开倒入苦瓜焯10秒捞起,沥干水分待用;3:炒三个无油的鸡蛋,制作方法:http://t.cn/zR99uri;4:鸡蛋炒熟后与苦瓜剁辣椒搅拌;5:浇一勺植物油,剁辣椒大家应该很熟悉,超市有卖的,怕上火吃苦瓜鸡蛋没错的展开全文
- #小寒1001款健康瘦身美食# 【红豆渣饼】今早新打的红豆浆，红豆打出来很粘稠，基本没什么豆渣，与奶粉全麦粉搅和成泥状，电饼铛一烙就得。早上还用红豆浆和面整了些馒头，还没等出锅，就开始满屋飘红豆的香气了。今天的早饭是：红豆饼，红豆馒头，红豆浆，以及芙蓉鲜蔬汤。在这个冬日的早晨……
- 昨天果然一晚上都在梦这比亚迪的“秦”,我滴个去,肿么没有穿越到秦代,跟秦始皇汇合一下啊?@Avola木木 有没有觉得这张很像大学时代的你??各位早上好啊,我健身的时候有人问我是不是成天没事干,我干活的时候又有人问我咋不跑步了?同步同步,姐这一天到晚真没闲着
