【独家·航运综合】埃及计划斥资40亿美元开凿新苏伊士运河：埃及8月5日星期二表示将斥资40亿美元，耗时5年在建设一条与现具有145年历史的苏伊士运河运完全平行的长达72公里水道。2023年，新运河预计将刺激埃及年收入增长至135亿美元，整个开凿过程有埃及武装部队进行监管🔗 网页链接 @山东海事 【海门警方联合海事处护航青奥会】：昨日，长航公安海门派出所联合南通海事局海门海事处，召集长江海门段17家沿江码头单位部署青奥会水上安保工作。 🔗 网页链接 【大连海事大学信息科学技术学院访问交大电院】：6月16日下午，大连海事大学信息科学技术学院党委副书记兼副院长石淼一行来访我校电子信息与电气工程学院。电院党委副书记杨一帆、学生综合事务办副主任张小丽ACM队总教练俞勇等接待了来访团。 🔗 网页链接 #海员感悟# 抱最好的希望，作最坏的准备。人生，就是磨难在枝头上，被晾晒成了坚强。人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。冬天别嫌冷，夏天别嫌热，有钱别装穷，没钱别摆阔，闲暇养养身，每日找找乐，苦辣酸甜都尝过，才算没白活！ 🔗 网页链接 (海员海嫂群7：64255074)#海员感悟# 很多时候，我们想要的只是一个肯定的眼神和一颗理解的心，仅此而已。 🔗 网页链接 (海员海嫂群7：64255074)#海员感悟# 我爱你，不光因为你为我而做的事；还因为，为了你，我能做成的事。我爱你，那就因为你能所唤出的，那是我最真的那部分，那是我的傻气，是我的弱点，在你的目光里几乎不存在；我心里最美丽的地方，被你的光芒照得通亮。 🔗 网页链接 (海员海嫂群7：64255074)#海员感悟# If two people are meant to be together, eventually they will find their way back. 如果两个人注定在一起，最终他们总会找到重温旧梦的路。 🔗 网页链接 (海员海嫂群7：64255074)#海员旅游# 【法国象鼻山】位于诺曼底一个叫埃特尔塔的地方。大西洋的海浪和狂风，把绵延数公里的山崖拍打成一堵巨大的、如刀削斧劈般垂直的城墙，城墙昂首挺胸、英勇不屈、傲然屹立于大西洋边，任凭风吹浪打，巨大的大象鼻正伸入大西洋，悠然自得地吸吮着海水，壮观挺拔、大气磅礴。#海员旅游# 【湖北恩施大峡谷擎天一柱】这可不是比克布偶的大块头中国表亲哦！这是屹立在长达108km的恩施峡谷崇山峻岭之间的一根石灰柱。相传，这是天神送给勤劳的恩施百姓的一炷香，如遇苦难，点燃香柱，天神就会下凡相助。 🔗 网页链接 (海员海嫂群7：64255074)#海员旅游# 【蓝湖】是位于南澳洲干比尔山一座死火山低平火山口的一个火山湖。蓝湖的神奇之处在于其颜色的变化，这个湖的颜色会随季节变化急剧改变。每年11月到次年二月的澳州春夏季，它是明亮灿然的蓝绿松石色彩，从三月直到十月的秋冬季，则换以忧郁的深绿灰蓝呈貌。 🔗 网页链接 #海员旅游# 【伦格里岛】伦格里岛分为拉格利小岛和拉里芬湖小岛，两个小岛通过一条长500米、跨越非常美丽的蓝色礁湖的人行桥相互连接。小岛隐藏在优美的棕榈树，四周由绿松石色的印度洋，美丽的掌形白色沙滩，是马尔代夫最具神秘特色的景点。 🔗 网页链接 (海员海嫂群7：64255074)#海员旅游# 【索伦托】如果您在伊特鲁里亚海岸作短暂停留，不妨去阿马尔菲海岸的索伦托。此时这里的夏天正是炙热，除了比基尼，女人似乎穿什么都嫌多。 🔗 网页链接 (海员海嫂群7：64255074)#海员旅游# 【爱尔兰•莫赫悬崖】是欧洲最高的悬崖，莫赫悬崖在爱尔兰岛中西部的最边缘，面向浩瀚无际的大西洋，以奇险闻名，它由地壳变动和大西洋骇浪惊涛无数年冲击而成，是大自然令人叹为观止的杰作。斧劈刀削般的悬崖奇特地显现出密密的层次，彷佛是一部部千古巨书，悬崖最高处距海平面200多米。展开全文 【独家·海事研究】可持续性生物燃料--木材废料能够减少温室气体排放：挪威造纸纤维研究所与英国阿斯丹顿大学正在联合进行一项“ReShip”项目，旨在从木材废料中提取可持续性生物原油，再与传统柴油和表面活性剂相混合以形成一种多成分燃料。将显著减少温室气体排放。 🔗 网页链接 @山东海事 【独家·海上安全】瑞典保赔协会使北极贸易更安全：北极海域即将迎来无冰夏季，众多运营商将趁机增加北极贸易活动。瑞典保赔协会对北极海域船舶航行的安全问题甚为顾虑，协会建议船东和运营者向他们的保赔协会和保险公司获取北极海域通行相关注意事项和指南。🔗 网页链接 @山东海事 【独家·海员权益】Mission to Seafarers响应Suntis号船员死亡事件：26日，货船Suntis号在停泊在英国古尔码头期间，船上3名船员患病，之后被送往医院接受治疗，然而这3名船员不幸身亡。死因还在调查当中。Mission to Seafarers 正在对其余船员提供实质性的帮助和心灵慰藉🔗 网页链接 @山东海事 展开全文 #海员美食# 【彩蔬肉末蒸豆腐】锅中热油，先将豆腐整块放入，煎成两面金黄。放一旁，红椒、黄椒、香菇洗净，切小丁，和肉末一起翻炒，倒入高汤调好味道。备用；放凉后的豆腐，用刀切成均匀大小的豆腐片；豆腐片摆放在盘中，淋入煮好的彩蔬汤；上锅蒸10分钟，入味，即可。 🔗 网页链接 #海员健康# 【每天7个喝水黄金时间】①早晨起来一杯水：补充水分。 ②到办公室后：上班路上消耗水分多。③午饭前一小时：补水分润肠道。④午饭40分钟后喝杯水。⑤下午茶时间：提精神。⑥下班前：将营养成分输送到大脑。⑦晚饭前一杯水：能够增加饱腹感。 🔗 网页链接 #海员健康# 【白萝卜所富含的辛辣成分——芥子油】能够推进脂肪类物质非常好地进行代谢，防止脂肪在皮下堆积。这个功用，是任何一种蔬菜和生果都比不上的。使用白萝卜的这种成效来抵挡大腿部的脂肪再适宜不过了。 🔗 网页链接 (海员海嫂群7：64255074)#海员健康# 【养眼吃什么】①绿色果蔬和水果：含花色甙，它有助于视网膜上的重要蛋白质——视紫红质的再生。②玉米：含有丰富的黄体素和玉米黄质，这两种物质可消除眼睛因紫外线而产生的活性氧。③胡萝卜：所含的维生素A能维持上皮组织正常机能，还有助于增进视力。 🔗 网页链接 #海员健康# 【不花钱的防癌小妙招】①用干毛巾擦背，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。②每天晒15分钟太阳。③每天喝绿茶。④少吃点糖。⑤坚持锻炼。⑥就着葱蒜吃饭。⑦少吃油腻的饮食。⑧每天开窗半个小时。 🔗 网页链接 #海员健康# 【亚健康的信号】1.十二点后睡觉；2.指甲有白点,脏腑功能失调；3.指甲有竖纹,身体处于疲劳状态；4.脸色不好有色斑；5.体重突然下降,检查是否患有某些严重疾病；6.想吃辣东西,紧张疲劳；7.很少吃主食；8.总感觉口干,阴虚或津液亏损；9.总觉得疲惫；10.经常手脚冰冷,身体末梢循环不好。展开全文 #海员健康# 【打羽毛球可全身减肥】打羽毛球能让人练得“眼明手快”，除了从改善眼睛的睫状肌功能、到手腕和手臂、踝关节、膝关节、胯关节以外，还能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的。 🔗 网页链接 (海员海嫂群7：64255074)#海员旅游# 【舍农索城堡】位于昂布瓦斯以南，依势横跨在谢尔河上，与河流、园林和绿树构成了一幅非常自然和谐的风景画。 🔗 网页链接 (海员海嫂群7：64255074)#海员旅游# 【坝美：最后的世外桃源】坝美，一个只能摇着竹筏从村前村后的两个溶洞进出方可到达的一个地方。春风一来一去，一去一来，坝美游离在时间与地域之外，自得其乐。与世隔绝的地方，你想和谁一起去？ 🔗 网页链接 (海员海嫂群7：64255074)#海员旅游# 【英国•切宁纳姆城堡】从13世纪至20世纪80年代，这里一直都是是格雷家族及其子孙后代——坦科维勒伯爵的宅邸。现如今，切宁纳姆城堡已经被列为英国一级历史建筑，常年吸引着大批游客的来访。与英国众多古堡不同的是，切宁纳姆城堡因经常闹鬼和发生灵异事件而闻名于世🔗 网页链接 #海员旅游# 【广州欧洲小镇】你绝对想不到，这看上去很欧洲的小镇竟然隐藏在广州，这里的欧洲小镇其实是一个国家级4A旅游景区，许多热爱欧洲生活的人士，不必远行，周末即可过来享受欧洲度假生活，热爱摄影的同行更是慕名而来，在九龙湖欧洲小镇入住，别有一番风味。 🔗 网页链接 #海员旅游# 【中国最美地宫—明蜀王陵】悼庄王陵是目前已发现的四川明代墓葬中最大的一座——其宏大的墓室，建造考究，装饰华丽，规制比之同时代亲王的陵寝更为奢华，堪称中国最美地宫。 🔗 网页链接 (海员海嫂群7：64255074)#海员美食# 【美味销魂的卤肉饭】材料：五花肉,香菇,洋葱,姜,桂皮,葱蒜,小青菜.做法：1.肉切大块,过水焯10分钟捞出洗净切小丁,香菇切丁。锅里热油，加姜片与洋葱头炸至金黄。加肉丁与香菇翻炒。2.倒入老抽翻炒后倒入紫砂煲，加水没过肉。放桂皮葱蒜煮2小时。3.煮饭，放上卤肉，烫熟的青菜。展开全文 #海员美食# 【彩蔬蒸蛋】1.锅中烧开水，加适量油和盐，将香菇粒、胡萝卜粒、豌豆、玉米粒煮熟后沥干; 2.鸡蛋打散，加点盐继续打匀，加蛋液两倍的温水搅匀;3.隔着滤勺将蛋液倒入容器中，盖上保鲜膜或盖子;4.锅中水烧开后入蒸蛋碗，中火8分钟左右蛋液凝固后，铺上彩蔬，继续蒸2分钟左右。