- 【关于午睡】[c高明]一是时间不宜过长,一般11点到1点半之间,半小时到1小时;二尽可能平睡,不要趴着或者歪着很不舒服地睡;三是在吃完饭以后,感觉到困的时候再绷一会儿,不要刚吃完,饭还在嗓子眼那儿就立即去睡,这样容易影响到脾胃的消化。小伙伴们要切记[嘻嘻]
- #休闲时刻# 只是因为在人群中多看了你一眼,到现在眼睛还疼呢 ~[做鬼脸]
- #舌尖上的美味#【酸奶蔬果卷】[c帅]1.紫甘蓝把叶片保存完整,芹菜挑细的摘去叶子,喜欢的水果切丁备用;2.紫甘蓝和芹菜在锅中焯一下后在冷水中过凉;3.控干水份放在盘中,将水果丁放在紫甘蓝上,放一勺酸奶;合拢菜叶的两边包住里面的水果,往叶柄处卷起,直至卷成圆柱状,用芹菜梗扎紧即可~[馋嘴]展开全文
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- #酸奶研究院#【食用酸奶提前一小时拿出】食用酸奶最好提前一小时从冰箱里拿出来。因为喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。你们可以尝试下秀秀的独门绝招:把酸奶倒进一个盛过热水的小碗里面,酸奶很快就暖了。但万万不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌烧死~
- #秀•DIY课堂#【清肠搭：香蕉酸奶】香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、维生素A和C，膳食纤维也多，是相当好的营养食品；香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，从而减少其它食物的摄入，配上酸奶，效果你能想得到的 ~@DIY达人 @DIY实用手册
- #秀•diy课堂#【DIY酸奶入门篇】1、开水冲洗酸奶机内胆后倒入纯牛奶1L；2、将1小袋川秀发酵剂倒入纯牛奶中，搅拌至少半分钟至混合均匀；3、将内胆放入酸奶机中恒温发酵6-10小时，观察到牛奶凝固即可；4、完成，不满足于原味的朋友可加入果酱、水果等制成创意酸奶。@生活创意DIY精选 @DIY实用手册 展开全文
