- 【喝水瘦身法】1、起床:淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃大扫除;2、工作中:柠檬水,帮助肠胃排毒,同时柠檬的气味还可以舒缓神经,提高工作效率;3、午饭前:暖开水,降低饮食分量;4、下午茶:花草茶,抑制食欲,护肤养颜。晚餐配合吃黑木耳魔芋,减肥瘦身效果更好。
- 【身体讯号】暴躁会存在子宫里！压力会存在于肩颈！郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里！委屈、纠结会存在胃里！思维太敏感皮肤易过敏！情感压力会存在背部！行动力差会存在于双腿！太吝啬会存在便秘！人体是台精密的仪器，神奇的小宇宙！精神决定物质躯体！请审视自己身体的这些部位，是否存在着各种状况？
- 【十一个有益身体的坏习惯！】终于给坏习惯找到借口啦！！！不过这些习惯偶尔为之对身体有益，若长期为之、过量为之，绝对是对身体有害滴。亲们还是注意控制好”量“哦。具体内容戳底下大图
- 【拍几下咳嗽二天就好】1、左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下；2、换右手伸直，手心朝上，同样拍；3、双手拍大腿后側20下；4、双手拍小腿后側20下；5.双手拍膝蓋20下；每天早晚各作一次，久年咳嗽也可明显改善，一般咳嗽二天就好转，很神奇。转给你关心的人吧。展开全文
- 【神奇三豆饮，大人小孩发烧都管用】黄豆 黑豆 绿豆，一起熬水喝，不仅对孩子发烧疗效显著，对于大人发烧也有很好的调理作用。三种豆子的比例是1:1:1，每样豆子每次各抓一小小把。熬浓汤，喝完盖好被子好好睡一觉，烧就会退得很快。喝汤后不可受凉，立即盖被子保暖切记。若喝汤无效，立即去医院就诊。展开全文
- 【五脏生活规律】1、晚上9-11点淋巴排毒，宜安静或听音乐。2、晚间11-凌晨1点肝排毒，凌晨1-3点胆排毒，均宜熟睡。3、凌晨3-5点肺排毒，忌服止咳药。4、凌晨5-7点大肠排毒，宜排便。5、早上7-9点小肠吸收营养，应吃早餐。6、半夜至凌晨4点是脊椎造血时段，宜熟睡。每晚睡前别忘了泡脚排毒。展开全文
- 【脾为气血生化之源】关注以下几个穴位能使脾气血充沛。1隐白穴：艾条温灸，能有效去除脾胃湿寒，消除腹胀，同时能治疗月经过多和痛经；2大都穴：能治疗脾虚乏力，对于腿脚易抽筋者也有效；3太白穴：能治疗便秘和腹泻；4公孙穴：可治疗脾胃气血亏虚引起的呕吐腹痛等，也是妇科病要穴。双脚穴都要用。展开全文
- 【让宝宝长高的穴位】搓脊柱：每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振阳气；按压百会穴：位于头顶正中心，每天按揉20~50次，可振阳气、清利头目；推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次，可调脾胃；揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补肾。注意所有动作要轻柔。展开全文
- 【把握黄金生理期】①、经期1—3天是丰胸最佳时段，多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品；②、排毒：经期适量饮水，帮身体有效排毒；③、发现健康小问题：“生理镜子”给你健康预警，提前预防；3.燃脂：经期最后两天，燃脂最有效；④、提高记忆力：经期末尾，记单词的好时机。以上知识只是相对。展开全文
- 【关于吃生姜养生的谚语】 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方； 早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜； 晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌； 三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风； 女子三日不断藕，男子三日不断姜； 家里备姜，小病不慌；夏季常吃姜，益寿保健康； 四季吃生姜，百病一扫光。
- 【排毒食物大盘点】①芦荟：能极好地清除肠道、肝脏毒素和清理血管，而且既能排毒又能补虚;②姜：具有强心、健脾胃、促进血液循环的作用;③绿豆：可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用;④苦瓜：有解毒排毒、养颜美容的功效;⑤胡萝卜：有养血排毒、健脾和胃的功效。●食物再好，每次都要少量的吃哦！展开全文
- 【白酒治感冒】方法：白酒30克倒入碗内，用一小碟蘸酒刮前后胸，曲池用下肢的锅窝部位，直至皮肤发红发热为止，然后再喝一碗红糖姜水，盖好被子，不过一刻钟便大汗淋漓，一次便可痊愈了。孕妇及哺乳期女性禁用，其余人群都可酌情掌握好量来用。经期也可用。
- 【保持大脑年轻三字经】1、笑一笑；2、做计算；3、常运动；4、该习惯；5、学新歌；6、读好书；7、多回忆。[挤眼] 拥有年轻大脑将决定你的生活质量，给你带来好运！阅读全文戳网址🔗 网页链接
- 【解决电脑辐射护肤美容的八大妙招】1.保证荧光屏清洁；2.一定要用隔离霜（肌肤偏黄用紫色，偏红用绿色，姣好用肤色），3、经常清洁面部；4.经常补水；5.选用抗辐射爽肤水；6.每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜；7.多喝绿茶抗氧化；8.经常喝新鲜蔬果汁，均衡营养，排除体内毒素。多吃黑木耳排毒。展开全文
- 【读书缘分】曾子说夫子之道,忠恕而已。看来整部论语只讲了两个字:忠恕。忠:真诚做人,恕:不报怨。知道了,就可合上书,然后一以贯之。在一部经典中,你能记住的,就是这部经典要告诉你的,其它部分是属于别人的。读书是种缘分,看不明白,也是契机是宝藏,也不必非要当时挖出来。转自@中里巴人
- 【经期不同表现●不同补法】1喜怒无常——缺维生素B6,推荐食物:鸡肉、土豆、蛋黄、鱼、鳄梨。2胸部不适——缺维生素E,推荐食物:莴笋、卷心菜、芹菜、西红柿、花生油。3失眠——缺色氨酸,推荐食物:香蕉、菠菜、金枪鱼、贝类、火鸡。4长痘痘——缺锌,推荐食物:虾皮、紫菜、芝麻、花生、豆类。展开全文
- 发表了博文 《彭静山先生针灸秘传十八绝招(无价之宝)》 - 🔗 网页链接
- 【据说这种文字以后很快会被普及哦，还不知道的赶紧转走吧！】新一代的象形文字。。。被萌到了吧！
- 【李嘉诚的话】你想过普通的生活,就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活,就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平,你想要最好,就一定会给你最痛。能闯过去,你就是赢家,闯不过去,那就乖乖做普通人。所谓成功,并不是看你有多聪明,也不是要你出卖自己,而是看你能否笑着渡过难关。查看全文>>
- 【机洗羽绒服可能会爆炸】最近有视频和新闻报道,女子家中用洗衣机清洗羽绒服,洗衣机爆炸。专家称,以老款全自动缸式洗衣机隐患最大。http://t.cn/8kqjdA1查看全文>>
- 【胃不舒服揉揉足三里】工作压力大，应酬多，生活起居和饮食不规律，吃生冷瓜果或暴饮暴食，都易引起胃部疾病。民间流传“常按足三里，胜吃老母鸡”。足三里是预防和治疗胃病的有效穴，按揉它可调理脾胃、补中益气、补气养颜、减肥塑身、令皮肤白里透红。该穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
- 【双十一晒晒你的战利品】今天双十一,网络疯狂抢购中。各位亲们,都淘到了什么可心的宝贝呢?晒一晒哦。我家电脑今天莫名其妙坏了,开不了机 不过昨天去商场给老爸买双鞋五折,上网一查比商场还贵几十元 记得货比三家哦,购物愉快也是一种养生
- 【去眼袋、调大便糖稀】#读者反馈# @Antisuny： 张老师，您好！按您说的每天喝红豆、茯苓水，才几天就有了明显的效果，真是太棒了。谢谢！——红豆和茯苓按1:1的比例，各抓一小把煮水喝，可有效针对脾虚舌胖大有齿痕的眼袋浮肿、大便糖稀、虚胖、浑身乏力、爱忘事、提不起精神、总想打瞌睡等情形。展开全文
- 【4个护嗓小秘方】秋冬到,气候燥,嗓易伤,护理妙。——1、木蝴蝶+麦冬+胖大海,适用于慢性咽炎、大便干燥;2、木蝴蝶+麦冬+金银花,适用于慢性咽炎、干咳烦热;3、甘草+桔梗+金银花,适用于慢性咽炎急性发作;4、木蝴蝶+党参+罗汉果,适用于口干气短,声音嘶哑变小。——每次每样各抓一点点泡茶喝展开全文
- #心灵清汤# 两人在一起,不要去想对方爱不爱你,因为爱是经不起想的,你想得越多,伤就会越痛。也许你会受到伤害,有一天你会发现,原来爱情真没那么重要。因为陪伴与懂得,比爱情更加重要。一生中会有很多段爱情,陪你走到最后的,始终只有一个人。其实真正需要强大的,不是你的外壳,而是你的心。
- 备孕、怀孕、产自、月子知识大全:【备孕篇】 一.提高卵子质量的食疗法。 1、黑豆(补充雌激素) 时间:月经干净后连吃6天黑豆。 做法:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,...文字版>> (新浪长微博>> ) http://t.cn/zRb5Irz展开全文
- 【辨脸色识健康】1、脸色黄，气血不足，脾虚，胆功能差，喝补气血粉；2、脸色紫暗，气滞血瘀，喝通淤浆；3、脸色红赤，火大，喝竹叶莲心茶；4、脸色青黑有光泽，肾虚，喝补肾排毒粉；5、脸色青黑无光泽，肝气不畅，喝快乐疏肝茶；6、脸色苍白，肺功能不足，吃润肺化痰粥。方子在我的两本书中有详细记载展开全文
- 【失眠良方】每晚临睡前，用大高木桶泡脚30分钟，水要没过小腿肚子。泡脚配方：干薰衣草、干竹叶各适量煎水倒入桶中，加入牛奶适量，薰衣草精油5滴，一起泡脚。一边泡脚一边按揉自己的百会穴、风池穴、神门穴。每穴每次按摩81下。泡脚完毕立即上床，在枕头滴两滴薰衣草精油，对着针头深呼吸9下即可入睡展开全文
- 【每月断食一天排毒】昨天断食一天，不吃主食。早上一杯葆春浆，间隔一小时，无糖豆浆一杯。然后是温白开水伺候。中午喝五谷杂粮打的糊糊一碗，吃苹果一个，焯水黑木耳加橄榄油和少许醋温拌一盘；下午继续温白开水伺候；晚上五种青菜焯水橄榄油和少许醋温拌一小盘。此法可拍宿便、清浊毒、净化血液。
- 【踮脚尖美腿】工作生活久坐或久站后易下肢酸胀、乏力；有些人天生小腿粗。踮脚尖法可改善。人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，可促进下肢血液的回流，加速血液循环，缓解下肢酸胀及防止下肢静脉曲张和皮肤色素沉着及瘦腿。具体做法：双足并拢着地，用力踮起脚跟，保持2～3秒，可重复多次。展开全文
