- 2014-08-24 中醫保健 -恩平鶴山美食。 我在＜吾淑吾食＞中，從中醫角度介紹了枝竹、粉葛和簕菜的功效。🔗 网页链接 （分享自 @土豆乐活） |2014-08-24 中醫...
- #快乐星期五# 一連三天的假期,大家有任何計劃? 趁着秋涼,不妨郊遊行山,呼吸新鮮空氣^.^
- #忽然一周# #去黑眼圈# 在今期＜＜忽然一周- ME＞＞的美容專欄中，我會與大家討論「解救黑眼圈」，有興趣的朋友可以購買閱讀。另外，同期的＜＜忽然一周 - ME＞＞也會刊出「轉季抗敏感」的訪問。
- #廿四節氣# #秋天到了# 今天是廿四節氣的「白露」，俗語有云「一層秋雨一層涼」，每當下一場秋雨，氣温便會進一步地變涼。大家可能開始為秋冬進補，但同時這亦是支氣管炎、鼻敏感和哮喘的發病高峰期。患者要避免進食生冷食物，否則會刺激氣管，容易引起氣管敏感，更會令病情加重。
- #保健小Tip##保濕# 大家吃了lunch 嗎? 給大家一個保健小Tip，在1:00 pm-3:00 pm是小腸經活躍的時間， 是正值營養輸送的高峰期，多飲水有助血液循環，加速營養輸送到身體各部份及推動排毒機能。 記緊避免飲凍品或食生冷食物，除了會減弱消化能力，更令身體的恆溫系統受刺激，容易感冒。展开全文
- #Jessica##懷孕#在九月份，我會於＜＜JESSICA 月刊＞＞中推出專欄，今期的題目是<懷孕令人變醜，還是變美？＞有興趣的朋友可以購買閱讀。
- 從冷氣房裏走出來，相等於一個季節的溫差，這種忽冷忽熱的情況，最易感冒。因此進入冷氣地方前，可以先搓暖雙手；然後遮掩鼻子。避免冷空氣直接進入鼻腔，刺激鼻粘膜，誘發鼻敏感。避免頸部長期對着冷氣，引致頭痛。
【吹空调微微出汗即可】对于空调温度，现在一种普遍的说法是26℃最适宜，但每个人体质不同，对外界温度的感受也不一样。空调的温度最好调到自身感觉微微出汗为宜。夏季湿热重，出汗有利于排除体内湿热。另外，在空调房里呆了一段时间后，还要注意开窗通风透气，多喝开水补充水分。（张慧鹏）
- #２０１３香港書展#<<醫言美麗>>將於明天書展公開發售，出版社特意安排了＜香港經濟日報＞的訪問，關於出外用餐如何食得健康美麗。與大家分享今天拍攝花絮
- #橡皮鸭##海港城##ihealth 生活0减压# 在剛過去的五月，不論報章雜誌或交友網站都籠罩着一股「黃色巨鴨」熱潮。它將於6月9日完成任務離港，沒有了它其實也可以輕鬆減壓；今次為大家介紹三大減壓食材： http://t.cn/zl5nsAv巨鴨效應-之-三大減壓食材-100854017.html展开全文
