- 看起来又萌又蠢的动物类冷笑话。。看完整个人开心了。。。
- 内脏有多干净，脸蛋就有多漂亮！外面长什么，里面就有什么病！
- 【僧侣式减肥+生理周期减肥】月减10斤，效果太给力，试过你就知道！！想减肥的MM们~~生理期时候可不能错过哦！~~
- 真心等你的人，他总会真心等下去，不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。
- 【周末排毒餐帮你清除宿便】①周五晚：250克酸奶 500克地瓜蒸熟连皮吃 苹果2个②周六晚：250克酸奶 500克地瓜蒸熟连皮吃，备一大壶(3升)淡盐水③周日早6点，大口喝下一杯温热的淡盐水，开始清除宿便。之后将昨晚准备的盐水一杯一杯喝下，直到排出清便。清肠以半月一次为佳。清肠前一天要吃清淡一点。展开全文
- 【简易六招快速瘦手臂 彻底告别蝴蝶袖】粗壮的手臂是淑女大忌，也是很多瘦身人士的难题。许多女孩上半身都很瘦，唯独两片“蝴蝶袖”减不下来。除了不雅观，它还容易让人联想到“松弛”和“上了年纪”。每组1分钟，休息30秒。让你轻松塑造上臂线条，挥挥手，告别蝴蝶袖get√
- 如果你早认清你在別人心中沒那么重要，你会快乐很多....
- 当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥，减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。
- 为什么这么多人说热。。。其实还好啦。。。老觉得热会越来越热的。。。实在不行就给喜欢的人表白吧，不一会心就凉了。
- 这是一个要细腿的夏天，7天训练瘦腿。每组动作左右边各15-20次。必须重复2-3组。记住，实际行动最重要！
- 不知道是越来越独立 ，还是越来越心虚， 走了这么久， 发现唯一靠得住的还是自己 。
- 【神奇瘦腿茶 1周剪掉3cm】不运动不节食~就能让你轻松变成小细腿~~对易水肿体质效果尤其显著！材料：党参3钱，白术2钱，山药3钱，薏仁5钱；做法：材料洗净，加1500cc水，大火煮滚，转小火煮30分钟即可~早上、中午各喝一杯。小粗腿们还不赶快来试试！~
- 很多人在运动后就匆匆离开，或是很随意的做了几个拉伸运动，结果导致肌肉酸痛，甚至会造成运动损伤。花上约10分钟对身体进行拉伸，拉伸时身体缓慢、放松，肌肉、肌腱及韧带有轻微拉动感。下面的拉伸动作很全面，据说每次运动完这样拉伸一下就不用担心肌肉长粗了。赶紧学习吧！
- 小伙伴们，我开通微xin啦！【8大瘦身秘诀】1、怎么瘦大腿。2、如何瘦肚子。3、怎么美体。4、怎么瘦手臂。5、如何瘦小腿.6、吃什么东西可以瘦身.7、如何瘦腰瘦背。8、日常生活怎么瘦身。>>> 想知道这些瘦身技巧，请打开微xin扫描下面二维码，或添加微xin号：sysssk [得意地笑]展开全文
- 为什么暗恋那么好。因为暗恋从来不会失恋，你一笑我高兴很多天；你一句话我记得好多年。。。
- 【瘦身效果最佳的时间段】1.上午9-10点 这个时间段人体新陈代谢速度最快，这时运动可以很好的消耗脂肪；2.下午3点半 可以吃点点心，为晚餐前运动做准备；3.晚餐前做点运动 快走是最好的饭前运动；4.睡前运动可以加速瘦 吃完晚餐后两小时再运动30分钟你有弄错时间吗
- #瘦身# 【16种最好的拉伸动作】据说每次运动完这样拉伸一下就不用担心肌肉长粗了！
- 13个动作让你早衰——1.不要挤眉弄眼；2.不要用手撑脸；3.不要偏爱某侧牙齿；4.不要皱鼻子；5.不要"亲手战“痘”；6.不要试图拔掉痘痘；7.不要超时敷面膜；8.不要把甜点当正餐；9.不要眯眯眼；10.不要把眼皮当皮筋；11.不要只买一瓶卸妆液；12.不要太迷信DIY；13.不要用手指挖面膜。展开全文
- 来生，想做一朵蒲公英，无牵无挂，无欲无求，起风而行，风静而安。
- 怎么养出一个干净的肺？生活中需要注意以下几点①肺喜“湿”不爱“干”，每天保证饮水量②给肺吃点胡萝卜和苹果③主动咳嗽“清扫”肺部④40岁以上定期查肺⑤雾霾天勤清洗口鼻⑥别把窗子关得太严。
- 【还能再简单点吗】每天重复20次，一周之后甩掉5斤肉。就这么简单，姐妹们，还等什么呢？
- 【消除肚腩7个分解动作】迎接夏天的首要任务就是消灭小肚腩。7个经典动作分解版深入锻炼腹肌，同时强化脊椎，在快速消灭肚腩的同时，你会发现整个人也会更挺直了。
- 淡淡的日子，淡淡的心情，淡淡的阳光，淡淡的风，凡事淡淡的，就好。
- 【“啤酒肚”破碎机】专业教练指导你对腹部肌肉强烈刺激，有一种将“一团肉”强势撕裂的感觉。每个动作25次，间歇60秒，重复3遍。整个过程持续15分钟，每周3次，30天你会发现腹部肌肉开始平坦，紧致！你还不心动？扫平“啤酒肚”，come on！！！
- 【9种鸡尾酒调法~】 有空可以自己做做看哦~！PS：大图效果更佳
- 【会发胖的特点，你有哪几个？】①懒 ②缺乏运动 ③父母遗传的 ④嘴馋、味口好 ⑤拒绝不了甜品 ⑥爱睡觉 ⑦吃饭不规律 ⑧吃得太饱…………
