江西民生广播健康直通车
查看新浪微博主页江西民生广播健康直通车
【牙龈发炎补维生素C】牙龈发炎是让人烦恼的事，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，提醒你该补充维生素。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯。@1019凌波仙子 原微博 江西民生广播健康直通车
【女性多食木耳虾皮可补铁养血】女人有月经，会导致铁元素流失，尤其经血量大的女性容易出现贫血、脸色苍白、疲倦、抵抗力变弱的情况。需要从饮食中补充铁，餐桌上应多出现木耳、动物肝脏、肉类、豆类、虾皮等等，以助于脸色红润、保持周身温暖。@1019凌波仙子 原微博 江西民生广播健康直通车
南昌大学第一附属医院负责人表示，今日雪化和雨水混合，特别要注意防止滑倒摔伤，老人小孩更应谨慎出行，一旦摔倒，宜及时就医。@江西民生广播官方微博 @1019凌波仙子 原微博 江西民生广播健康直通车
塞车时，别光顾着抱怨交通的糟糕状况，来进行呼吸放松吧。气聚丹田（小腹位置），做4：7：8呼吸法——先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再用口呼气，带出“咻”声，默数8下。大回报：只要你坚持经常偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现你浮躁的心灵平静了。@1019凌波仙子 原微博