1．要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。2．日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。3．用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。4．用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。喂！要好好注意身体啊！混蛋！@杜庶仁
