- #优家营养小贴士#还记得小时候将菜里的胡萝卜粒一颗颗挑出来的坏习惯吗?麻麻这时总会说咱们挑食~其实啊,胡萝卜里含量丰富的胡萝卜素,对人体十分有益。而且颜色越深,胡萝卜素含量越高哦~
- 你说爱像泡沫，有时太脆弱；也说爱像龙卷风，甘被卷入暴风圈；而当一切成迷，你选择离开说后会无期。音乐、爱、梦想，你用专属G.E.M的风格完美诠释。生日快乐，邓紫棋#邓紫棋23岁生日快乐#
- #优·话#牛哥最近一次流泪,是被电影感动的~曾经让你哭过的电影是哪一部?转发分享出来,就有机会得到暖心小礼物哦~
- #优·话#炎炎夏日，吃什么食物才能降温解暑呢？小伙伴们快转发给牛哥支招吧~礼物在招手哟~
- 朋友：“山东大葱一般怎么吃？”牛哥：“就酱吃。”朋友：“正常点说话，装什么台湾人？！”牛哥感觉膝盖中枪，求安慰啊~[泪]
- #优·话#端午小长假就要到了，如果有机会，你最想带上奶优去哪旅行呢？转发分享出来，牛哥有准备节日礼物哦~
- “老板,来碗鱼丸河粉吧。”“木有鱼丸。”“那要鱼丸油面吧。”“木有鱼丸……”“麻烦你来碗鱼丸米线。”“木有鱼丸~”呜呜呜,这时候能有碗鱼丸就好了……牛哥觉得,麦兜这么执着不是他听不懂老板的话,而是Q弹鲜美的鱼丸真的很好吃啊。做不了主角,每天有鱼丸吃也会很开心~#最爱不过下午茶#
- 午后,就该享受温暖的阳光和新鲜的空气。一块香甜的草莓慕斯带来满满春日阳光的味道,一人分享一块,让今天的阳光double吧!工作上的各种不如意,让牛哥代表阳光来消灭它!#最爱不过下午茶#查看全文>>
- 紫色食物延衰老,它们是食物界的“丽人”哦,紫色蔬菜中含有一种最特别的物质花青素,它除了具备很强的抗氧化能力,还能改善视力、预防眼疲劳,蓝莓、茄子、紫菜、洋葱、甘蓝……这些极具内涵的紫色蔬菜值得你“亲密接触”哦!快快把它转发,然后收藏回家吧~[抱抱]#营养才是正经事#查看全文>>
- #优·夜话#上得厅堂,下得厨房,能卖萌,能耍帅……这些都是优质男偶像所具备的的特质。小伙伴们心中的男偶像是谁呢?转发分享给牛哥就有机会获得牛哥的冬日礼物一份哦~[鼓掌]查看全文>>
- 4:00PM牛哥分享点亮圣诞魔法的秘方：好友六七个+ 奶优三两瓶+可续吃零食若干+ 笑声不断。
- 3个会!5个会!7个会!神马!又要开会!小伙伴还记得自己曾在一天内开过多少个会么?#来点营养,加点能量#牛哥为了安慰辛苦工作的你,大大的营养礼包早就为你准备好咯~查看全文>>
- 好男人不应该让心爱的女人,受一点点伤,并且也不能受一点点馋!这个点了,小伙伴们吃饭了么?没吃饭的果断转发@ 你牛哥! http://t.cn/zHO1kRr查看全文>>
- #优·夜话#新的一周又开始了，周一的你会是不是忙得晕头转向了？是不是饿得眼花缭乱了？是不是烦得不知所措了？没关系，牛哥今晚有的是时间，快快把你周一心情转发出来，说给牛哥听，只要你愿意转发说，牛哥就愿意送你礼物哦~
- #营养出色,你就出色#早餐不仅要搭配好营养,还要注意进餐时间哦。一般最佳时间是在起床后20至30分钟~也要给昨晚吃了太多好东东的肚子一些消化的时间啦!
- #营养出色,你就出色#下午3点以后,精力流失,工作却越积越多,最需要爆发的时刻自然需要最出色的营养。花生、核桃、腰果和开心果等坚果是补充能量的理想燃料,可以快速提高体内能级,助你最出色的爆发~
- #优·看#感谢我的身材，即使臃肿，我也能到世界各地去旅游； 感谢我的鼻子，即使塌，也让我可以呼吸新鲜空气；感谢我的双眼，再小，再眯，我也能看见，日出，日落，花开，花谢。 感谢那些曾让我伤心难过的日子，我知道快乐已经离我不远了。——《麦兜响当当》
- 生命中有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真好。晚安，让我微笑的人。（图：网络）
- 以后再也不用担心吃土豆时没有番茄酱~\\（≧▽≦）/~啦！咱们英国博士花15年研究出↓↓↓图这个叫番土豆的玩意，一次性解决了薯条和番茄酱的问题，真真是吃货改变世界哈。#好博士＋优#（图：@英国那些事儿 ）
- 喜欢是淡淡的爱，爱是深深的喜欢。不忘初心，方得始终，美丽的你，值得拥有这样美好的他。#好男友＋优#
- #优·夜话#你的身边是否也有这么一个人，ta在你最美的时光陪伴你，在你最需要ta的时候帮助你，爱护你，陪着你，用一切你知道或不知道的方式。写下一句话送給ta，比如#感谢一路有你#，让自己用文字去铭记这份珍贵的相伴，转发此微博就有机会获得牛哥的礼物一份哦~
- @亲爱文文宝贝 #敬老师#老师，你一定要身体健康，幸福快乐！我们还要一起参加下一个十年聚会！牛哥赶脚这样的约定真棒，可不止是下个十年哦~以后的每一年，每十年我们都要记得回去看望和拜访老师，我们来做一个这样的约定好不好？快快私信牛哥你的坐标吧~
#优·夜话#不管你现在是求学还是工作，相信总有几位老师让你印象深刻，总有几句教诲让你铭记在心。转发你想对老师说的话，用微博话语致#敬老师#，给我们的老师们送上祝福，就有机会获得牛哥准备的精美礼物一份哦~
- 来看看@那谁家的小新 #微博心情记# ，她说：“她的心情挺复杂的，因为马上要过生日了！正在准备去哪儿吃饭啊，去哪儿玩耍，又有礼物收啊，是很开心滴，可是想到又老了一岁，又有那么点伤感！”不要伤感哦~快快私信牛哥你的地址，牛哥提前祝你生日快乐。
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- 你知道吗？任何人的周长，都等于腰围乘以圆周率。牛哥都已经自曝了，你们还在等什么！
- 昨天看了新一集《进击的巨人》，早上牛嫂就给做了个酱紫的便当~（图：网络）
- 据目击者称，当时上车有三人，分别为一对情侣和一名男性友人。上车后，情侣坐前面，互相靠着很快睡着了。女生的头因为车子的颠簸就快敲到玻璃窗上时，后面那个男生就默默地伸出了手...#总觉得这样表达爱的方式就对了#（图via@资深高端黑 ）
- 各位上班族，你们的午餐都怎么解决的？公司食堂，外卖还是自己做饭？看看↓这位“自力更生”童鞋的大作吧……祝你们中午好胃口！（图via@泪腺战士 ）
- #优·读#难吃的食堂、窄小的上下铺、热闹的阶梯教室……快高考的孩子们来观摩，大学ing的检查下膝盖，至于离开大学好多年的同学，也可以一块儿看看这本《妮玛！这就是大学》，追忆那段回不去的美好青春。
