营养师姜影
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No.97【为啥要首选鱼虾类】1、鱼类的脂肪只有猪肉的一半,并且以不饱和脂肪酸为主;2、丰富的蛋白质,氨基酸比例合适,好吸收!3、吃鱼肉一般不会引起消化不良;4、深海鱼含有DHA、EPA,缓解记忆力减退,促进心脑血管健康。#给妈妈的365条营养小知识# 原微博 营养师姜影
【不锻炼成全球第四大死因】世卫组织最新简报指出，缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。目前每年全世界因缺乏锻炼而致死的人数高达320万人。缺乏锻炼主要是指不能保证最低限度的体育锻炼，即成人每周150分钟的适度有氧运动或75分钟剧烈有氧运动。你的运动量够了吗？ 原微博 营养师姜影
【201314爱你一生一世】“天与地”相守一生一世，“风和雨”相伴一生一世，“爱与情”相依一生一世，“你和我”相约一生一世，“我和你”相伴一生一世。亲爱的：爱“ta”就转走吧！你若不离不弃，我便生死相依！ 原微博