【[话筒]明年你想怎么放假？】全国假日办公布明年放假3套方案征求意见，3套方案的共同点是：春节假期由3天调借成7天，元旦、清明、劳动、端午、中秋各放假1天。区别在于：方案1国庆放3天不调休；方案2国庆3天调借成5天；方案3国庆3天调借成7天。你最支持哪套方案？🔗 网页链接
【[话筒]低头族注意！19岁小伙低头玩手机致颈椎变形！】最近江苏无锡19岁的兵兵常出现头晕胸闷的症状。经检查，他得了中老年人易患的颈椎生理曲变，而罪魁祸首是长时间低头玩手机！兵兵课余就爱玩手机，治疗时还玩个不停。医生提醒，低头玩手机别超1小时！快转给身边的低头族！🔗 网页链接
【用11个量化目标引导健康生活】在职场管理上，最有效的法则就是量化目标。生病后，为了鼓励自己有更健康的生活，我也给自己列了下面的11个可以量化的目标，分享给大家。对照这个表格，每晚尝试给自己打一下分，每项1分，满分11分，争取每天至少打到10分，这样就可简单地监督自己，活得更健康！展开全文
- 【预防空调病注意事项】：1、少开空调，多利用自然风降低室内温度。2、室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超7度。3、书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服。4、居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们温度感觉差，体温调节功能也差，易患空调病。
【早吃咸晚吃甜可清肠养胃】自古有“朝朝盐水，暮暮蜜糖”的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水。可清肠养胃，润肺养颜。按照中医来说咸归肾经，可保养人一天的精神，晚上喝蜂蜜对胃液分泌具有双向调节，可增加胃酸分泌帮助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，有养胃的作用。
