哭就畅快淋漓；笑就随心所欲；玩就敞开胸怀；爱就淋漓尽致。人生何必扭扭捏捏！做就勇往直前；干就下定决心；冲就一发不收；休就放下一切，生活何苦畏首畏尾！劳累了，听听音乐；郁闷了，跳跳舞蹈；伤心了，侃侃心情；失败了，从头再来。一辈子，要的就是随性！转。
【活在当下】①人生最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上。②世界上没有一样东西可取代毅力。③你唯一应该超越的人，是昨天的自己。④拥有一个新目标，什么时候都不算晚。⑤无论你做什么，都要保持前行的方向。⑥每一天的努力，都会让远方变得更近一些。#离全年结束还有40天#早安，加油！
【培养终身阅读习惯的12种方法】1、定时。2、随身携带书籍。3、找个安静的地方。4、减少看电视，合理利用碎片化时间。5、读给你的孩子听。6、作记录。7、光顾书店。8、安排一个图书馆日。9、阅读有趣的和耐读的书。10、选择惬意的时间。12、设置一个远大的目标。
#那年今日#【席勒说】①朋友是宝贵的，但敌人也可能是有用的；朋友会告诉我，我可以做什么，敌人将教育我，我应当怎样做。②你要认识你自己，就去看别人的举动。要了解别人，就窥看你自己的心。③魅力是女人的力量，正如力量是男人的魅力。今天，德国“天才般的诗人”席勒诞辰254周年。
有时你点开QQ的消息记录，发现和XXX的聊天记录竟有几百页那么长。你仔细一看又发现，最后一次聊天结束是一年前，然后你苦涩地笑了。不断地成长，不断遇到新的人，新朋友慢慢变成老朋友，老朋友慢慢变成陌生人。我们的一生中，一直都在一路遇见，一路失散。转。
也许我们无法明白“活着”的意义，但是我们已经为“活着”付出了太多代价；也许我们无法实现自己的梦想，但是我们已经为梦想流下了太多泪水。我们能做的，仅仅是在这条路上走得更远，绝不能回头。天堂未必在前方，但地狱一定在身后。——程浩《站在两个世界的边缘》
【无锡志愿者与猫贩子对峙11小时 解救上千只猫】 近日，无锡一辆货车偷偷运送1000多只猫去广东，无锡小动物保护志愿者在锡澄高速路口将货车逼停。经交警询问，司机刘某不清楚猫的来历，且志愿者向无锡市畜牧局工作人员求证后发现，司机的检疫合格证是废证。经民警协调，猫被全部放生。(央视记者吴睿)展开全文
一个人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会远离无畏的人，学会丢弃不值得的感情。
一个团队里人分五种：人渣、人员、人手、人才和人物。 人渣就是无事生非、吃里趴外、破坏分子。 人员就是只领工资不爱做事，属庸人之列。 人手就是安排什么做什么，不安排绝对不做。 人才就是每天发自内心做事，做事有责任、有思路。 人物就是全神投入，用灵魂体做事，决心要和老板做一番事业的人！转~展开全文
情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。 ——亦舒
人生这么短，要去体验从未做过的事。比如去问问那个喜欢的人，我们有没有可能在一起。—— 代琮
聪明的人，总在寻找好心情；成功的人，总在保持好心情；幸福的人，总在享受好心情。丨来自画家John Sloane 。
你必须坚强，没有人会懂你到底有多痛。你必须坚强，没有人会懂你到底要怎么继续生活下去。你必须坚强，没有人知道你经历了怎么样的生活。你必须坚强，没有人知道你微笑背后所隐藏的伤痛要怎么激励。你必须坚强，没有人知道你在想哭的时候却发现原来没有了眼泪。你若不坚强， 谁替你勇敢。「转」
男人只有穷一次，才知道哪个女人最爱你。 女人只有丑一次，才知道哪个男人不会离开你。 人只有落魄一次，才知道谁最最最在乎你。 陪伴，不是你有钱我才追随。 珍惜，不是你漂亮我才关注。 时间留下的，不是财富，不是美丽，是真诚。「转」
既然年轻时可以多读一本书，可以多爬一座山，可以多写一章文，可以多听一首歌，可以多走一段路，可以多一次相聚，有什么理由不去珍惜？人生不可回头，莫等白了少年头，方叹岁月蹉跎、空悲切。
【龙应台谈家庭教育】如果我的孩子能够平安而且快乐，不管杰不杰出，我都已经很感谢了，事实上，这种情形已经发生了，很多我台北、香港的朋友，他们的儿子女儿都在哈佛、剑桥读书，顶尖的优秀，我的儿子还在寻找人生的意义和方向，是的，我可以接受我的孩子“平庸”，重要的是他们在人生里找到意义。
- //@麦田计划贵阳: //@央视新闻: #世界骨质疏松日#【警惕！骨质疏松症的高危人群】老龄；女性绝经；母系家族史(尤其髋部骨折家族史)；低体重；性激素低下；吸烟；过度饮酒或咖啡；体力活动少；饮食中钙或维生素D缺乏(光照少或摄入少)；有影响骨代谢的疾病；应用影响骨代谢的药物。
#世界骨质疏松日#【关于骨质疏松的误区】①补钙等于治疗？要提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗；②喝骨头汤最补钙？牛奶中的钙含量远高于骨头汤；③骨质疏松是老人特有？人体30多岁就达到最高的峰值骨量；④宜静不宜动？缺乏运动会造成骨量丢失。今天是世界骨质疏松日，共同关注骨质健康。
【微阅读】为了做一个幸福的人，首先必须愿意 得到幸福，并且为此出力才行。如果你安坐在观 众席上，只是为幸福敞开大门，最终进来的将是 忧愁。——阿兰《幸福散论》
别人家运动会奇葩出场仪式碉堡了3.0。。。也想有这样的运动会！霸气外漏第三波。。。
