赵珺
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@Just-Walking 宁毅博士 曾给出防骨质疏松三点建议：一、营养均衡，适当多吃一些深绿色的水果蔬菜补充维生素K，增加蛋白质与钙的摄入，如多吃些奶类蛋类食品；二、增加在户外活动的机会，争取多晒晒太阳，这样可以增加人体内的维生素D含量；三、负重锻炼可增加肌肉的强度，降低骨质疏松的风 展开全文【哪些症状提示您可能得了骨质疏松？】1、全身乏力，骨骼肌肉疼痛，以腰酸背痛多见，是骨质疏松比较常见的表现。2、骨折：是骨质疏松的最大危害之一，很多人都是因为出现骨折到医院就诊才确诊骨质疏松的。3、身高缩短，驼背。via@成都市二医院疼痛科 转发 1评论 0 原微博 赵珺
抵抗h7n9光洗手已经不靠谱了，连手机也要一起清洗起来才是王道。骚尼震撼超薄三防！给你个和禽流感说拜拜的机会。屌爆了！@张比尔 我在:🔗 网页链接 原微博 赵珺
@Just-Walking @织围脖的顺 @船长白胡子 生快！！！！ 原微博 赵珺
#今天你的手机洗了吗#¤手机上每平方厘米驻扎12万细菌¤整部手机有上百万细菌¤一部手机携带细菌是马桶冲水柄的18倍¤经打电话或手触摸进行传播¤引致暗疮肺炎脑膜炎，女孩皮肤暗疮与此有一定关联 尼玛！好怕哦！ 没关系，尼美， 骚尼LT25c防水手机冲冲洗洗，细菌远离你。爱卫生爱健康从洗手机开始。 展开全文原微博