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超声一员

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    外国的清洁工
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    【令人心碎:图片中的历史】2006年1月18日,北京西客站候车室里,一位母亲为了喂年幼的孩子,把方便面咬碎,孩子已迫不及待地张大了嘴巴.....在汹涌的人流中,这样卑微的慈爱与依赖,并不因为无人关注而自行消灭,它们顽强如生活本身。所以7年过去了,看这张照片,我依然感动! via摆古论今
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    [身体活动]18-64岁成年人每周至少150分钟中等强度有氧身体活动,或至少75分钟高强度有氧身体活动。为获得更多的健康效益,成人应增加有氧身体活动,达到每周300分钟中等强度或每周150分钟高强度有氧身体活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动。
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