女生那些事
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做到这十点，你也可以活到100岁：1.睡觉不打鼾；2.更年期后腹部平坦；3.血液中维D水平高；4.性格外向开朗；5.每天跑步40分钟；6.感觉自己比实际年龄年轻；7.紧跟时尚走；8.绝经期从52岁开始；9.每日热量摄入少；10.较慢的心率。 原微博 女生那些事
【瘦腹最有效的方法是仰卧起坐】原理：仰卧起坐直接锻炼了腹肌，促进腹部脂肪的燃烧。肚腩小了，腰自然也变细了；优点：瘦腰效果明显；弊端：很多人做仰卧起坐方法和速度控制不当，结果腰酸背痛还不减肥。 原微博 女生那些事
医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。 原微博 轻松搞定大姨妈
【女生裸睡的5大好处】1、裸睡护私处--妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到减轻；2、裸睡治失眠--减少衣物带来的束缚感；3、裸睡能减肥--让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快；4、裸睡能美容--促进新陈代谢；5、裸睡能祛痛--肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。 展开全文原微博