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【久坐屁股易变大】坐久了屁股变大其实不算什么，重要的是气血不通。杂质沉积到骨盆里，容易引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做一下这个动作，如图，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要停止，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟，对女性健康有好处。
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【久坐屁股易变大】坐久了屁股变大其实不算什么，重要的是气血不通。杂质沉积到骨盆里，容易引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做一下这个动作，如图，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要停止，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟，对女性健康有好处。
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【梨子减肥法】梨洗净带皮生吃，可增加纤维量和多种维生素。一个汁水丰富的梨，热量是50卡。早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨加一个鸡蛋，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱.晚餐以素菜和梨为主，然后喝一碗蔬菜汤。有人用此法一个月轻松减了13斤多~！
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【梨子减肥法】梨洗净带皮生吃，可增加纤维量和多种维生素。一个汁水丰富的梨，热量是50卡。早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨加一个鸡蛋，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱.晚餐以素菜和梨为主，然后喝一碗蔬菜汤。有人用此法一个月轻松减了13斤多~！
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【职场情商训练7法】1、把看不顺的人看顺；2、把看不起的人看起；3、把不想做的事做好；4、把想不通的事想通；5、把快骂出的话收回；6、把咽不下气的咽下；7、把想放纵的心收住；——你不需每时每刻这样做，但这样多做几回，你就会：1、情商高了；2、职位升了；3、工资涨了；4、人爽了。
- 被微博屏蔽SPAM [亲亲]【女人一定要吃的十种补血圣品】~~~
【女人一定要吃的十种补血圣品】1.黑芝麻；2.红枣；3.猪肝；4.藕；5.胡萝卜；6.桂圆肉；7.黑豆；8.黑木耳；9.乌鸡；10.红糖~女人在何时何地都要记得对自己好点哦~
- 被微博屏蔽SPAM [可爱]【测公婆眼中你是啥样媳妇】~~~
#测试# 【测公婆眼中你是啥样媳妇】问题：一只白鸟在啄东西，以你的直觉，那东西是什么A.宝石 B.情书 C.一束鲜花 D.蛇（解析如图）
- 被微博屏蔽SPAM [可爱]【你掉进了情人的哪个漩涡】为了欢迎你的偶像，你准备了一份礼物送给他／她，那会是什么呢【A】贴身物件如颈巾、帽、袜等；【B】实用物件如水杯、笔等；【C】装饰物件如毛公仔、相架等；【D】食的物件如朱古力、糖果、零食等；【E】~
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【强力瘦腿小动作】两膝盖夹着纸片，踮起脚跟，慢慢半蹲到大腿水平位置再起来。15次为一组，脚跟不能着地，纸片不能掉。坚持每天做下很有效果哦。想瘦的MM不要偷懒啦。动起来。
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【超详细的76种减肥方法】 想减肥的女孩子要收藏哦～
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【木瓜丰胸排骨汤】1、先将排骨洗净剁成一寸段，用热水烫去血水，再捞起放入水中清洗，待凉后捞起备用。2、取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨，熬煮约30分钟。3、将木瓜洗净去皮去籽切块，蘑菇对切后放入汤中煮，再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透可熄火盛入汤碗中食用。有丰胸美容的功效哦！
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【世界上最美的小镇】奥地利的哈尔施塔特（Hallstatt）被称作“世界上最美的小镇”，处在阿尔卑斯山和哈尔施塔特湖之间美丽安谧的峡谷中，直到一个世纪前，人们只能通过划船或者驮畜到达这里。其实，哈尔施塔特的居民更喜欢把自己的家乡称作“木头镇”。
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【八件小事保持健康活力】①傻笑让血液循环增速21％；②刷牙，用牙线使头颈肿瘤发病率减少八成；③泡壶茶减少两成中风；④写封感谢信，快乐指数提升20％；⑤涂鸦让记忆力提升29％；⑥把医生电话设置快捷拨号，误诊几率减少25％；⑦握握爱人手，压力少一半；⑧练练瑜伽，背痛少56％。
- 被微博屏蔽SPAM [亲亲]【最善解人意的星座】：巨蟹座男生、双鱼座女生；【最木头的星座】~~
【最善解人意的星座】：巨蟹座男生、双鱼座女生；【最木头的星座】：处女座男生、摩羯座女生。
- 被微博屏蔽SPAM [嘻嘻]【易上火 4大食疗方灭火瘦身】~~
【易上火 4大食疗方灭火瘦身】第一把火：胃火，降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。第二把火：肝火，降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。第三把火：心火，降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤。第四把火：肺火，降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。
- 被微博屏蔽SPAM [偷笑]【把吃出来的肥胖吃回去！一周全方位健康减肥食谱】~
【把吃出来的肥胖吃回去！一周全方位健康减肥食谱】很具体诶，不用担心下顿吃啥了，要不然咱试试
- 被微博屏蔽SPAM [可爱]妹纸必看，以后再也不怕吃夜宵了~~
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【梨子减肥法】梨洗净带皮生吃，可增加纤维量和多种维生素。一个汁水丰富的梨，热量是50卡。早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨加一个鸡蛋，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱.晚餐以素菜和梨为主，然后喝一碗蔬菜汤。有人用此法一个月轻松减了13斤多~！
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【你是哪种类型的运动女孩】你是喜欢运动的MM吗那你又是什么类型的运动MM呢（测试如图）
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【自制减肥瘦身茶】材料：柠檬3片、菊花10g、少许蜂蜜。做法：菊花用沸水冲泡5分钟，待花朵散开，加入柠檬片及少量蜂蜜，拌匀即可。功效：散风清热、解毒消炎、清肝明目、通肠润肺。
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【7种常用美容养颜美食】1.银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2.黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3.当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤；4.核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；5.红薯红枣汤：补血减肥助消化；6.木瓜银耳汤：丰胸减肥；7.黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。
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【你是哪种类型的运动女孩】你是喜欢运动的MM吗那你又是什么类型的运动MM呢（测试如图）
- 被微博屏蔽SPAM [礼物]【广州出发，体验最美火车线路】~
【广州出发，体验最美火车线路】无论是去往拉萨的天路之旅(T264)；还是开启敦煌的丝绸之路(T38)；无论是邂逅香格里拉的人间仙境(K827)；还是奔向西双版纳的热带雨林(K1124)；只要你起点广州，这些全部可以！（转）
- 被微博屏蔽SPAM [呵呵]【广州出发，体验最美火车线路】~
【广州出发，体验最美火车线路】无论是去往拉萨的天路之旅(T264)；还是开启敦煌的丝绸之路(T38)；无论是邂逅香格里拉的人间仙境(K827)；还是奔向西双版纳的热带雨林(K1124)；只要你起点广州，这些全部可以！（转）
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【产后小肚子如何减肥】生完孩子，怎么才能重新找回往昔小腹平坦的身材呢其实也不难，生活中随时随地都可以做到，只要你花一点点心思在小腹上！转给你身边的年轻妈妈们看看哦！！
- 被微博屏蔽SPAM [太开心]【对女人最好的7大美食】~~~
【对女人最好的7大美食】1、银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3、当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；4、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；5、红薯红枣汤：补血减肥助消化6、木瓜银耳汤：丰胸减肥7、黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压
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【洗水果的学问】你真的会洗水果吗？不确定的同学快来学习下吧~ [美好]让生活更美好，就关注-女生知识精选 吧~
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【6种保护乳房的食物】1，大豆。含异黄酮能降低雌激素，减少乳房不适。2，菌类能增强免疫力并防癌；3，海带含有大量碘，可降低女性患乳腺增生风险。4，坚果含抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更有弹性；5，鱼类及海产品。有保护乳腺作用；6，牛奶可预防乳房炎症-美容丰胸小助手 。
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#懒人丰胸操#1：盘坐于瑜伽垫上，上半身保持坐直。2：将肩关节往后、夹紧肩胛骨，同时双手往后、手掌放在臀部后侧，手指朝前。3：吸气、挺胸，头顶往上延伸、脊椎自然延伸。4：吐气、将肚子往内缩，视线自然往下看，停留、维持5个呼吸，重复步骤2~4共做5回。-美容保健医疗 -东方美实业 -网络聚焦展开全文
