【史上最强的腹肌锻炼，没有之一】这才是全面练腹肌的教程，每个动作怎么练、练几遍，GIF动图上都已经标明了，你只要照做就可以了。不管是腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌还是腹横肌，一个不落都练得到，顺便练出人鱼线，美腿、翘臀不在话下。给自己30天，还世界一个全新的你！[bm可爱] via跑步指南 @姚晨 展开全文
网友：广东捕鸟有多严重？我上月在纪家镇豪郎村就看到至少300张大网，每张网高5米，长50米，而且家家晒着鸟干，饭店都有出售。志愿者在广海镇、汕尾、茂名电白就已发现了1300张网，如果每张网从10月初每天捕一只鸟，那么至少有4.5万只鸟被捕，而这个数字也仅仅是冰山一角...为了我们的生态，顶起来！展开全文
张千帆：宪政就是宪政，如果有姓有名的话，也是姓宪名政，既不姓社也不姓资，既不姓中也不姓西。究竟什么是“中国特色”的宪政呢？这是一个无需过度纠结的假问题。实施中国人自己制定的宪法，就是中国宪政，而不可能是美国宪政。因此，今天我们要理直气壮地谈宪政。 🔗 网页链接
当一个人可以放下面子赚钱的时候、那说明你已经懂事了。当你用钱换回你的面子的时候、那说明你已经成功了。当你用面子可以赚钱的时候、那说明你已经很社会了。当你不顾面子可以捍卫你身边一切的时候，说明你是真正的爷们，当你还站在那闲扯淡吹牛只爱所谓的面子的时候、那说明你一辈子也就这样了。
在香港生孩子，小孩就是香港户籍了；在美国生孩子，小孩就是美国户籍了；在欧洲生孩子，小孩就是欧洲户籍了；在中国生孩子，小孩子不一定是中国户籍，可能是黑户，生命的合法性来源于政府的“准生证”。强烈呼吁孩子一出生就应该享受自然国籍，不要因为大人的过错而惩罚孩子！支持的请转！！
- 被微博屏蔽//@鹏媒体赵鹏: //@博志微评: 百姓痛恨的，不是央视和人民日报说的咖啡，也不是发改委说的“进口奶粉垄断”，而是高税收、高房价、高货币发行量，痛恨的是权力垄断导致的高物价盘剥。要解决这些问题，还是要回到我反复强调的：中国的一切问题，都是政治体制的问题。
张家川，就因一个16岁学生的一条质疑微博被刑拘，这个默默无闻的县火了，县长火了，书记火了，公安局长火了，政府大楼火了。。在网民的质疑、爆料与声援中，学生可以出来了，而这些火头上的大佬们还不知如何收场。。微博的转发并不是两个250就能随意刑拘，还有网友雪亮的眼睛，及全国网民的正义呐喊。展开全文
政府不等于国家，政治是众人之事，在现代政治体系中属于公权。议政辩论是公民管理社会的权利，其实也是责任，政府以任何理由和形式禁止公民议政不过是表明“朕即国家”，如果还拿“人民当家做主”做晃子，就不仅是无耻，而且是包藏行独裁之祸心。 - 阎克文th5:沉浸在任何没有技术含量的价值煽情中，不管是什么名目的“精英”，如果不是政治智商残缺就一定是浑水摸鱼的骗子。//@雪珥: “技术”正是中国所最为稀缺的，争论双方对此多不重视。总是围绕着价值争论，这亦是大多宪政派技术匮乏、底气不足的表现，也是令反对者们对其动机产生怀疑的重要展开全文
按说，薄案是个大好由头，可以动员舆论不再盯着谁该上谁该下这个浅薄愚蠢的八卦问题，而是追问该怎么上怎么下，这能直接进入最实质性的问题域，即统治权的来源和边界，由此可能形成最有效的现实政治诉求和压力。不知舆论领袖们有没有这样的动员能力。宪政的价值支撑固然不可或缺，但技术支撑同样如此。 - 被微博屏蔽
全网封杀？传说中的人奶宴，仔细看了一下没看出什么，像谁？[思考]
企业家曾世杰被执行死刑引起业界巨大反响。在废除死刑之前政府有权杀自己的老百姓。但是必须出于公心，因此要向公众公布案情充分说明理由。绝不可偷偷摸摸遮遮掩掩，连家属都不通知。说是犯人不愿见家属，所以没有通知家人。这句话死无对证。犯人有没有遗言已不可知。更何况非法集资罪的条文有严重缺陷 一个连文字都能敏感屏蔽的国家，不要去相信它的任何报道。一个连言论都能将你治罪的国家，不要去相信它的任何宣传。一个连良心都能把你判刑的国家，不要去相信它的任何口号。一个连巨贪都能获得轻判的国家，不要去相信它的任何承诺。一个连枪口都能对准学生的国家，不要去相信它的任何举措！ 最近这两年来，法治建设最大的成绩应当是律师不再是一盘散沙了。律师的抱团和死磕律师的出现正在铺设走向法治中国的崎岖小路。 中央派来江西巡视的小组已被江西各地方政府控制，巡视组所在大楼被当地政府人员层层包围，民众根本无法见到，冤情无法上达，当地政府人员在中央巡视组所在的滨江宾馆等待自己地方上的上访群众，采用一贯的态度进行打压，逼迫群众放弃上访。 - 空氣二世:韩良其人，慷慨高歌之热血义士，每日时间精力、每月小几百的低保收入，尽用于为三民主义宣传和奔走，可谓为信仰倾其所有。今其人失踪，会否判刑尚未最后证实，唯盼当局对一位无害的伤残老人手下留情！韩良三月中曾携国旗往南京祭拜总理，到达中山陵后便被早已埋伏于斯的黑猫绑回了重庆
【重庆三民主义者韩良先生今天被刑拘】韩良先生年过六旬，国军之后，一直致力于三民主义的传播，呼吁宪政民主，还原民国抗战历史真相，请大家关注！
24日23点的CCTV新闻频道《24小时》里，主播柴璐慷慨激昂的播报慰安妇的新闻，一个慰安妇一天要提供性服务380次，我们不妨推算一下，就算每一次10分钟，中间间隔5分钟，一天380次的话需要380X15分钟等于5700分钟，折合成小时的话是95小时，🔗 网页链接
【奥巴马演讲三次被打断 称“让我说完 这是言论自由”】美国一名女性反战人士23日三次打断总统贝拉克·奥巴马的反恐政策演讲，奥巴马不得不中断演讲：“让我说完。这是言论自由的一部分。你可以讲话，但也要听我说，我也有权发言。”http://t.cn/zH5NU5I视频2分08秒，戳：🔗 网页链接
许多人在争论什么是宪政，要不要宪政，宪政姓资还是姓社？其实宪政很简单，就是把＂权力关进笼子里，把钥匙交给国民。＂ - 事实存在的问题，有能耐回国让个小乡长道个歉，看不把你皮给剥了。
【美副总统称中国不能自由呼吸 中国学生要其道歉】美国副总统拜登日前在一所大学毕业典礼上演说，称中国的问题很多，是不能“另类思考”或“自由呼吸”的国度，引起在场中国学生不满。该校中国学生已起草一封信，要求拜登正式道歉。到昨日已有343人签名，信件将转交到拜登办公室。🔗 网页链接 发表了博文 《北海银滩法院今日驱逐律师事件实时播报》 - 北海银滩法院今日驱逐律师事件实时播报 伍雷在现场，无法写出情况说明，电话给我，将情况口述我，请我写出来，方便大家了解前因后果及现场状况。 🔗 网页链接
干女儿带几个少女给校长玩,然后他想升官,就介绍女孩给公务员,接着,他们都想继续升官,于是就联系了湖南有相同爱好的高官!事实证明,还有很多这样没被发现的高官在密谋着玩弄幼女!他们玩弄幼女的途径就是要认识学校的某位禽兽老师! 在这之前也许还有更多的受害者,教师充其量是个皮条客,湖南的官员是谁?展开全文
海南万宁这起道德沦丧的奸淫幼女案件有几大疑问，①此二淫贼为何一次性带6个孩子走？难道还有另外4位“重要人物”在那等着？②此淫贼官级远低于市长，可怎么有能力让市长，央视出来辟谣，甚至禁言？③女孩是否被性侵，本是很容易鉴定的事情，可警方前后态度为何判若两人？请@袁裕来律师 释疑！
【呼吁警方：保护证人及重要证据】《观点致胜》朱令爸爸在采访中提到，北京市公安科研处的前处长王补，临死前曾给他一份案件分析手稿，“他没有给他领导留下。所以我们现在手上很明显凶手是谁。【注：王补曾在97年找到朱明新夫妇，提供线索】🔗 网页链接 @凡人肖申克 @作家-天佑 @凤凰微闻
这118万裸官，没有任何资格再给中国人民进行爱国主义教育和廉政建设教育，你们道貌岸然坐在台上，本身就是中国人民奇耻大辱，你们参与任何事关国计民生重大事项决策，都可视作窃取国家重要机密，你们自己为自己烙印了里通外国罪。每个中国人，都有资格有权利，谴责你们声讨你们诅咒你们。（转载）
【律师有危险，公民无自由】 @郝劲松: 四川黑监狱的猖狂与嚣张!//@李和平律师: 唐天昊律师来电:江天勇律师，唐吉田律师，唐天昊律师，梁小军律师，蔺其磊律师等在四川资阳围观黑监狱，遭遇暴力控制，唐天昊等多名律师被殴打…… @李和平律师 急：近十名律师在四川资阳围观黑监狱，遭暴力控制展开全文 【女生被同学送派出所长破处，1晚200元！】事发 广西全州。当地“破处”的价格在4000元至6000元。这200元是一场“进贡” 。这个由利益与兽欲编织而成黑色的链条令人震惊，作恶者竟是负有保护群众安全职责的干警，而且是领导！处女竟被当成东西向他们行贿！别说法制了，只想问他们有没有妻、女、姐妹？展开全文
【无巧不成书】《瑞安日报》刊登了一张新的市政府班子合影。不料，却被网友扒出，市长李无文，副市长陈荣臻、冯金考，腰系的都是爱马仕皮带。一条腰带一年工资。
