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{常擦肾俞,远离肾虚} 肾俞穴是治疗肾脏病的重要穴位。元代邹铉记载擦肾俞法治疗肾虚,常擦肾虚,可以养肾健腰,远离肾虚。方法很简单:临睡之际,垂足坐于床上,松开腰带,平心静气,舌抵上腭,提肛收腹,用两手掌摩擦两侧肾俞穴各120次,使腰部发热,多则效果更佳。
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收到朋友送的一份礼物,上面附有一张纸条,写道:“朋友,这虽不算是如何珍贵的礼物,但也够你你用一年的了。”满怀欣喜地打开一看,尼玛……日历。
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