- M记新战靴Idaten GR2送到,马上试跑,包裹性和舒适度要比Rider降一档,由于是马鞋,轻质和透气就相当出色,鞋底薄但是稳定性不错,需要时间和跑量来适应。马鞋驾驭起来还是不那么容易,跑到8、9k时脚踝和膝关节都有生硬的疲劳感,还好之前跑过多威,GR2的Wave技术和缓冲比多威高几档,跑完后相对舒服。展开全文
- 好吧,江门的是健步马拉松,跑步是算犯规的!自己白高兴一场,还是按照原计划训练吧。虽然有些失落,但是这种全民健身的大型活动还是很不错的,支持一下,也希望有一天江门能够有自己真正的马拉松赛事。
- #K爸跑步日志# 2013-9-20，18:10，闷热，10.1km，56分25秒。5k后加速，全程无不适感。恭喜@橘子的3言2语 突破8km，赞一个。跑了几次10k，肌肉和心肺都开始适应，随着距离的增加，自己的跑姿也发生了些变化：1、前脚掌着地成为习惯；2、步幅减少，步频增加，抬腿高度增加；3、上身和头部摆动幅度减小。展开全文
- #K爸跑步日志# 2013-8-5，18:00，闷热，6.6km，42min。跑累了，肌肉群酸痛，周四再跑。今天拿到体检报告，非常欣喜，血糖血脂胆固醇都回到正常值，前几次体检都三高，还有脂肪肝也说byebye了，近十年最健康的体检报告，这一百多公里路功不可没！越跑越想跑，是否如@束江涛 所说：倾听自己身体的声音？展开全文
- #跑步日志# 2013-6-8，18:30，炎热，4.1km，28min。公园里亦热浪滚滚，最舒服是树林那段，空气中满是叶子和泥土的气息。2km是我的临界点，之前左侧叉腰肌部位有点酸疼，过后便跑得轻松起来，看看风景，想想事情，有时候居然没觉得自己在跑步。跑完大汗淋漓，速度略提升，大腿肌肉有疲劳感，明天休息！展开全文
- 电影情节的十二小时。反侦查，反监听，反跟踪，接头，带路，盯哨，谈判，各种狠角，剧情盘根错节，各方利益搏弈，太刺击了。
- 我那两个字母的账号啊//@阿蔡forever: 我日，当年还是版主 //@蓝色达理: 那还叫BBS吗？ //@NK小鸟: 抗议！！@张一一一平 //@南开厦门校友会: 记否，每天打开电脑就nkbbs的日子？记否，上bbs灌水、看着自己的等级一步步升到永6抑或是永9的happy？记否，每一年的站庆活动和纪念t恤？还有各位斑竹们为了上任展开全文
我爱南开BBS将于2012年11月27日正式全站只读，这也意味着一个时代的终结。
