- #今天你湿身了吗#(脑补东北话)必hü的!哈哈!今天练的腿,怕力量训练后没力气就先做了HIIT(高强度间隔性锻炼,快跑1分钟,走半分钟,总共30-40分钟)大家记着加上这个话题发微博分享自己健身后的照片,互相监督打气炫耀勾搭哦,哈哈!工作顺利,健身爽,T恤牛逼,国安赢球,开心哈哈!展开全文
- 还好男人不像女人一样爱给自己的美腿拍照......[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][吐][吐][吐][吐][吐]
- 世界杯结束了,自己做了个总结:一、我明明也小赌了一点,可没人调查我带走我,看来上头条没那么容易,在这里致敬郭美美!二、以后生孩子让他踢球!我这辈子勾搭不上超模也得找个超模当儿媳妇!太羡慕了,我都cry了～三、世界杯结束了,但足球没结束...酒不能停,球不能停,国安是冠军!!!
- 我无法评论招远凶案。一切口头的反思，愤怒的表示，对冷漠到热血的转变的渴望，都太无力。让我们每一天爱憎分明地多一些，正义感强一些，或许哪一天目睹口角争端时我们就会挺身而出，劝说或制止...或许永远不会。或许哪一天冲突发生在自己身上，会有人站出来伸出援助之手...又或许永远不会。[蜡烛]展开全文
- 最近食物中毒了...害我昨半夜一半时间都在御手洗里度过[泪]害我今天只能与酸奶，香蕉和小米粥为伴[泪]害我身体不适没能拍完戏和可爱的大连财经学院的童鞋们一一留影[泪]可是...不会耽误我和@王啸坤 今晚拍摄"五月的事"...请叫我们【业界良知】！
- 昨晚我愣是一嗖一嗖地听着大风把差空气吹走的，失眠到早五点可还行[晕]！不过哥们儿说好了约同事晨练，绝不能用“没睡够”当借口啊！这不，小天儿如此给力，想犯困都犯不了...太美！起床吧各位，奋斗的少年心情差不了[太阳][太阳][太阳]
- 拍戏一切顺利。休息室已经嗨翻。与张亮飙舞把自己膝盖磕肿了，二逼。拍摄地凡是见到我的童鞋们都拿到签名和合影了，大家开心吗[害羞]？尽管今天不健身，低脂肪饮食继续，无佐料水煮鸡胸肉馋死你们[生病]...我会告诉你们我肚子上偷着胖好多肉呢吗[嘻嘻]？？少年们...该在哪儿加油就加油吧！
- 谁都可能做过道德边缘的事，谁都可能无意得罪别人，谁都可能毫无征兆被人算计，所以黄海波因花钱解决生理问题被捕，我觉得没必要大肆渲染，点儿背而已。以上是我客观看法，下面是我个人看法。海波，拍《决战刹马镇》时你在我肩膀骨折时拍打伤处让我伤势加重，声称是意外却不道歉...我只送你一个字，该展开全文
- 心气不高的时候就该做些什么，体现自我价值让自己更开心...讲个笑话，逗别人开心...读会儿书，充实自己...健个身，让自己更自信...助人为乐，去扶个老人...呃...老人就不要扶了。大概齐意思大家懂吧？
- 刚下飞机，乘出租回家，家离机场近，"轮"到接我的司机可以说很倒霉，我知道出租师傅都辛苦，自己多给了20块钱，没有反应。到家点个外卖，送餐小伙很辛苦，冬夜骑电车，多给了十来块，他十分感激。我多给的几块钱不是想换来谢谢，只是想表达一份理解。你理解，我理解，世界多些河蟹[干杯]
- 仨女生坐在餐桌等朋友，这时一圆乎兄弟带一浓妆妞赶来。前三女与此男交谈甚欢，像同学，旁边女根本不试着参与，只顾看手机（土豪金）。男的也够欠水准的，作为中间人不聊点大家能聊的话题来调节气氛。回归重点，浓妆女看完手机拿手机当镜子随后上了菜和菜合照，如此无限循环，此女注定绿茶一辈子，阿门
- 你们爱旅行吗?我爱旅行...旅途上"吃住行"里"住"我放第一位,因为住得不舒服,其他都是浮云啦!那到底什么样的酒店才算舒服,理想,完美呢?大家说出自己想法吧,打开:🔗 网页链接 分享你梦中酒店的样子,就有机会赢取万豪酒店的免费住宿!#万豪酒店##旅·获精彩#
- 偶尔到美妞朋友的微博留言，发现评论里各种YY的低级留言...作为逆袭中的屌丝的杰出代表，我向这票人剧烈地摇头。这些人儿啊，要不想孤独撸一生撸到心肌梗塞，我劝他们网上网下人前人后都有个人样儿。高富帅能勾到女神这是人间常情，一个礼貌真诚的屌丝也能打动到女神，不过一个低趣味屌丝只有快播。展开全文
- 这几天没动静了，得抑郁症了......都是那首Day Yi Day Yi day你妹害的...干。
- 健完身赶紧吃蛋白质丰富的东西，要不白练！我从超市买了块三两的鲜三文鱼排，30克蛋白，300卡路里，不沾料，切都不切，简单粗暴！！！尼玛...我这是进击的巨人的原型有木有？！？！（不行了...我自黑已经登峰造极了，笑疯了！太TM二了，杀了我吧！！！）
- 【与肥肉说拜拜】今晚就要光膀子拍戏了...10周的紧张锻炼也就这样了！不去脱水，不去挨饿，不去绷肌肉...因为我只是个塑形的初期产物，只要今天不给自己丢人我就满足啦！图片讲解：前三张是半年前同一天拍的，绝对的＂穿衣显瘦，脱衣有肉＂！而后三张是今早！小伙伴们怎么说啊？
- 定目标，下决心。距离展现我减脂成果还有九天。接下来每天分享一下我的减脂历程吧。健身，减肥，增强体质，最重要的就是下定决心，改善自己！五月中确定拍「同桌的你」，而且确定要光膀子，我下决心决不像自己第一部电影「决战刹马镇」一样，身材寒碜到泳池戏需要穿T恤遮丑。那不行，锻炼！-9天。
- 片场发现@林更新 在看我，盯了我一会儿说"咱俩谁脸长啊?"我说必然是我啊！他口气略委屈，略无奈地说"反正脸长老被人喊马脸..."我一下就急了"也就长你这么帅的叫马脸!长我这样只能叫驴脸好吗?!"最后，我俩合照时他安心地说"果然还是没法和你比..."展开全文
- 早啊！！！最近几天全天拍戏，需要天天早起，新研究出了一个超High的起床法...睁眼，拉窗帘，连上蓝牙音响，打开下面这视频，蹦蹦哒哒着就洗澡去了，在浴室里不滑倒的前提下...保准巨High！巨醒！迎接新的一天！哦耶！🔗 网页链接 （迈阿密Ultra音乐节...明年必须去啊！）
- 健完身自己吃饭，等菜的时候这小孩端着遥控器过来问我看不看电视，我说不，随后聊了几句他就很大方地搬了自己的鸡蛋羹过来坐我这吃。一顿饭功夫聊到他名字的起源，小时候爸妈带他爬天池山，结果差点起名叫余天池，最后决定叫振强，因为很强壮。他叔叔是老板，他仨表哥耳膜都是坏的..娃真可爱，娃真奇葩展开全文
- 这些男孩女孩团体真火啊...整的差不多，身材差不多（除了SJ那胖子）一起蹦跶就这么有看头？想了想，流行文化引导我们相信帅哥美女只和俊男靓女结伴，所以当一群帅哥美女出现时，那就是我们向往的，幻想的..其实现实生活中交友谁看长相啊？光看长相那是炮友..现实中唯一长相一致的团队就是绿茶婊好吗...展开全文
- 果照一发，节操从此是路人，哈哈！事情是这样的，收到了@丝凯露-D 的礼物，传说中防脱发控油一流的神洗发水~说如果好使就发条微博呗...的确与众不同。头皮洗的超干净，泡沫非常NB！不过我真不需要再长毛了...完事让我发条微博光抱个瓶子卖萌也太不劲爆了吧？于是乎...节操，碎掉！
- 今天干了件既成熟又二逼的事...看见那岛没？我最近天天游泳，自以为状态很NB，以前也跨湖游过泳，就夸下海口说要游过去...结果出去没三分钟也就二百米就感到无比寂寞，又戴着泳镜，低头看水下特清楚，颜色由浅变深变无底黑洞，顿时就呼吸急促...立马掉头，回头是岸...哎，老了，认怂了，不疯狂了...展开全文
- 我为了参加今天的扬州马拉松，十天前将膝盖练坏了，昨晚没赶上横店到这里的火车因为导演加戏到凌晨两点钟，我雇了辆车开了500公里，几乎没睡觉在赛前半小时赶到赛场，最后出我意料地跑完了21公里。因为我坚信，只要你坚持，不放弃，任何挑战都能完成，任何难关都能度过，相信自己，咬牙，挺住，加油！展开全文
- 好多朋友都说我好久没有出"你们问，我答"的互动视频了...我觉得也有一阵子啦，所以...现在！你们想要提问或者讨论的话题转发或者评论出来，只要让我看到就行啦！我随机整合出来弄到视频里！截止6号午夜哦！（照片随便放一张我和我妈的...小时候有点亚洲风情吧？）
