feilong01
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#飞龙的运动#今晚龙腾跑步，约1小时10分钟。天真热，衣服前贴胸后粘背，还好速度慢，后程跑的还是比较舒服。同跑的有@偷地瓜的花生 @九九-九月 @drDphn @大风Gil ，又有了个小分队 原微博 feilong01
#飞龙的运动#今晚西部，跟着@大头蚊吱是个吃素的胖子 游了大约600自，4*100自2’30包干，100蛙，200自腿，50蝶，50仰，大家一起练习跳发，放松50自夹板，收工。 原微博 feilong01
崇明一日游结束，去了4个景点，烈士陵园，光明生产基地，石头展览馆，和桔子采摘园(5元一斤，领导们认为贵，没进，在周边转了转)，现在大桥上。云片糕我又去买些了，下周训练带过去。@大风Gil @Iruka豚 原微博