nigolee-75kg
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傍晚奥森南园3圈跑15k，第一圈阳光还有些刺眼，第二圈已经凉风吹起，第三圈跑完已经路灯亮起。平均配速512，距离衡水湖国际马拉松还有一个月，还得继续恢复。 原微博 nigolee-75kg
今天好天气，绝不能不去山里活动，于是尝试了一直想试试的路线：玉皇顶停车场～新望京～三家店折返，腿还有点酸以徒步快走为主，一共29公里，路况很好，全是防火通道，非常好走，沿途风景也很好，好空气让我第一次从新望京看到了山下的建筑，途中遇见了很久没见面的同学@ferrairossa ，很开心 展开全文原微博