- 現在組織21號去看舞台劇的安麒兒晚上7：10在友誼劇院門口集合。交通：乘坐地鐵二號線或五號線到「廣州火車站」A出口出站，走三分鐘就到了21號想去又沒抽到票的可以聯繫我抽到票的也聯繫我，提前到達或者想找人一起去的可以找@安麒兒安桐 先集合中秋快樂喔
- @蕉言Jill語 我去了你最愛的毒物的老闆新開的涮涮鍋店！味道好極了調料竟然還有白蘿蔔泥喔，還可以選無添加醬料麻辣鍋底味道好好啊，新開張還有八折，你什麼時候跟我過來啊我華麗麗地出村去咯不要想我哈
- 最近老是彎腰，腰酸死啦，今天去@唐安麒美顏瘦身專門店 做了背部的LMP養生通淋巴護理療程，此療程可以舒緩肌肉酸痛，幫助疏通淋巴排毒，加速血液循環，熱熱的好舒服哦做完療程整個背部特別我可憐的腰一下輕鬆了好多呢還喝了AF愛心湯水又入了貨，滿足地回家去啦
- 午餐「wing式簡便冬陰功」材料有：番茄生菜冬菇鮮菇白貝冬粉，調料有：椰子油椰漿香茅酸辣醬鰹魚醬油。做法就是把蔬菜炒香加調料加水把所有東西煮熟加點點香菜。上圖是蔬菜加冬粉，澱粉3蔬菜7嚴格宇宙，下圖是白貝加蔬菜，海鮮3蔬菜7嚴格宇宙，也可以白貝跟冬粉3蔬菜7迷你宇宙，你選哪一個
- 藍先生說我這個月做淘寶太累太辛苦了，請我去高雲軒吃海鮮餐犒勞下，我覺得性價比一般般啊，還把我差不多兩個星期的利潤給吃了，不過海膽跟紅蝦好吃，@monmon_Lu @Qien_Ho 我們去香港吃海鮮夜宵唄 我在这里:高云轩私房菜
- @瘦身教主唐安麒 設計的#四大天王瘦身餐#是我破平台期的恩物，從126減到115第一次平台就是跟四大破的，之後到108又平台，也是靠四大破了之後再減下去的，四大不容易跟，但效果真的很好哦特別提醒四大之後必須嚴格宇宙hold住成績，而且不能長期進行，大家可以看我的四大博文blog.sina.cn/yumiwing展开全文
- 減肥10年，我瘦過也胖過，06年底大學入學時54kg，08年放肆到61kg，09年初吃減肥藥到51kg，停藥後開始反彈年底已反彈到57kg，10年也吃過減肥藥，減到53kg後又開始反彈到11年的63kg幸好11年年底遇到@瘦身教主唐安麒 減到50kg，讓我不再在肥海浮沈，我發誓永遠不會讓自己復胖，還要更瘦！4字頭，等我展开全文
- #四大天王瘦身餐#Day10工作天，早午晚餐都是花膠響螺雞湯+豆苗！早餐還吃了一點點包子裡面的蔬菜肉餡下午又有學生家長給我她親手做的杏仁片薄脆，我帶回家給我媽吃了，我媽說很好吃，現在泡澡+喝草本茶明後天全菜
- #四大天王瘦身餐#Day6，自從@安麒兒Konni bebe告訴我教主說可以喝藥材煮的湯邊補身邊四大實在太開心了，今天讓媽媽煲了瑶柱海參響螺雞湯（雞煮之前已去皮）早午餐：一碗水煮番茄一碗雞湯連雞肉海參瑶柱，晚餐1碗半水煮生菜伴雞湯，1碗半雞肉瑶柱響螺連湯晚點喝草本茶去hohoho
- 《关于#四大天王瘦身餐#的细则与选材问答(总结帖)》 - 昨天发过部分的四大问题答案,可能有些地方大家还一知半解,甚至连我自己也有些地方搞不清楚,所以经过我一天的整理与询问,来在总结一下.如果有任何问题会不断在博客更新,大家有任何四大天王瘦身餐的疑问可以留言 🔗 网页链接
- 關於#四大天王瘦身餐#的各種問題答案，剛剛去教主的博客淘寶的，發現原來中藥材煮肉是可以的，但糖分高例如紅棗就最好不要了（有糖），還有無論是脫脂奶美肌飽足餐還是雞蛋都算四大食品，所以在後五天也必須搭配蔬菜！純肉煮湯去油可以喝，前五天用蔬菜煮肉是不可以的，其他看圖吧，大家參考下
- #四大天王瘦身餐#食譜系列之「三味多春魚」多春魚洗淨，分別沾上咖喱粉、蔥薑蒜粉（我再混了點大蒜粉）、孜然粉＜牌子味好美＞，放進空氣炸鍋以低溫加熱15分鐘即成，不能放油，可按喜好加入適量的鹽。可以用烤箱低溫烘烤（100度左右）也可以用不粘鍋烹製。本來想椒鹽發現有味精
- 最近很多小天使在跟#四大天王瘦身餐#，前五天只能吃肉蛋脫脂奶海鮮，調味不多，一定很膩，特別我已經跟了幾次的第一天就不想吃肉了。可以試試跟我做這個簡單版牛奶浸雞：雞一隻放鹽水中煮半熟，去皮去脂肪切件或撕成小塊狀，脫脂奶加熱把雞件放進去，加入白胡椒，小火煮熟即可，湯也可以喝一點呢
