- 我堅信，每一分錢都不是白花的，每一滴汗水也不會白流。 我們衹是將很多人以後花在醫院上的錢花在了現在的鍛煉上，把很多人流的眼淚轉換成了額頭的汗水而已。@martin鸟
- 所以說青銅門後面的終極秘密一定不能說出來。。//@麦乃木韩刚烈: 青铜门的说好以后还能说啥~都世界终极了~我昨天实在没书看差点买黄河鬼棺//@Richie-楊尐樣: 難道又準備出八部？ //@麦乃木韩刚烈: 第二本淘宝有预卖了~我也是看到后面觉得没劲~
看完了，太不過癮了，火車還沒到達目的地就么了，，@麦乃木韩刚烈 你知道第二本啥時候出麼？ - 看完了，太不過癮了，火車還沒到達目的地就么了，，@麦乃木韩刚烈 你知道第二本啥時候出麼？
- 今天二頭三頭練的好嗨，對沖完以後充血的感覺爽歪歪了，並且重量練到最後竟然小幅度的提升了。。。@martin鸟 你呢？ 練的嗨不？
- 可能今天下雨，沒什麼人鍛煉，終於有教練來搭訕了，先教了個收尾時候的二頭動作，然後說觀察你幾次了，欲言又止的表達出我的動作有的有很大問題。。。@martin鸟
- 就这么一厘米，真的差异好大了，试验了下，每边加了5KG，推举了一组，三头竟然没有以往的发力感，并且胸感觉到了发力。。 @martin鸟
