- 贾樟柯说：“我记得小的时候父亲对我说过一句话，对我很有启发作用。其实很朴素，它就是山西的一个方言，叫‘出水才见两腿泥’，意思是你不要着急，你要坚持下去，因为结果在很远的地方。”
- #每日坚持健身pk#（2013-7-8）第425天：哑铃三角肌3组x20个，拉丁舞50分钟，动感单车30分钟！—— 昨天前天在家碎片健身小做无氧，以后都算休息，不记录啦。运动是习惯，每天不能停。啊，不能停。
- 我们推荐大家在运动前进行动态拉伸，运动后进行静态拉伸。/ 拉伸是有顺序的，我们一般推荐先大肌肉群，再小肌肉群；先核心，后两端的顺序。/ 如图:全套静态拉伸一组。 ------- By 丁佳宁05-07 18:48
- 干红配苏打饼干好好呲～还是好好喝～【矮马我才喝了一半已经晕乎了】【别跟我说要配红肉老纸不是在减肥么...】【喝酒不适合做动动我今儿歇了此刻晕着抓瞎料理中吼吼吼我家男银说要吃泡菜他奏是个坏人我做啥他都说是泡菜】
- 我才不穿拖鞋上街呢…… （幸亏老妈的脚跟我一样大～）
- #每日坚持健身pk#（2013-4-6）：白天即使碎片健身，下午逛街半天，但仍然算是……无运动！ —— 今天被从早陪到晚，还跟着有老人，无机可乘！（ps：我怎么那么讨厌代步的工具）
- #每日坚持健身pk#（2013-4-2）第337天：快走10公里/90分钟！—— 上午06点到12点办事马不停蹄全靠“11路”，两腿捣腾了至少5公里。14点乘车两个小时后返回，晚上快走锻炼10公里……哎呀嘛呀，走路阿甘了吧我？？？ 拉伸完泡脚安抚俺的双腿～准备睡觉了——明天还要吃的！【人在旅途，身要由己】展开全文
- 车门打开，把这个脑残拖开暴打，地铁走地铁的 ------- 这很难解决吗？无原则的为脑残大开方便之门，只能说明谁更脑残。【恭喜，以后赶不上地铁大家不用捉急了】
【我不走，你们也别想走】近日，上海地铁一号线陕西南路站，一女乘客因没赶上地铁，竟伸脚卡住屏蔽门，导致地铁无法启动。工作人员和乘客劝她别影响运行，该女子吼了一句“别碰我”，随后拿出手机摆弄。僵持2分钟后，列车车门全部打开，女子进入后离开。（via：@快报全球眼 ）
- 列车上男士独处软卧，一女子推门进入并插门。敞胸、抓乱头发说：“给5000元钱，不然喊人说你调戏我。” 男子愣了片刻，从包里拿出纸笔写：我是聋哑人，您要干什么？女子拿过笔，在纸上把刚才的话写了一遍。男子笑收纸条，打开房门：“你可以出去了。” -----遇事不惊，方能应对自如。（By 地狱漫画册）展开全文
- #晨练日记# （2013-03-02）第5天：靠墙竖腿10分钟，变形平板式10分钟，拉伸10分钟。-------- 休息日起床晚，捉急吃早餐，打了个2折做运动！安慰自己好在还有大把的碎片健身时间做补偿.......... 呃儿～ 好吧，那就酱！
- 心理学家实验发现，人愤怒郁闷时所呼出的气体，可以凝结成紫色的液体，而这种液体能让小白鼠中毒。因此健康和心静也是息息相关。“境缘无好丑，好丑在于心。” 人们对幸福的感受，其实与外界关系不大。调节自身心态，才能最大限度地享有安乐幸福。（By 三联生活周刊）
- 1、粗鲁不论何时何地都可能触发争斗。 2、运动据说是有助培养良好性格的。 3、这是个流行社会自闭症的时代，该病的症状是，人们不觉得应该设想自己的行为对他人有什么影响，所谓责任总被很方便地置于他人身上。------《与手说话》【随手记】
- “辛”字上面加一横就是“幸”—— 辛苦是在通往幸福的路上。 （by 《笔谈女公关》）【随手记】
- #每日坚持健身pk#（2013-1-26）第273天：拳击沙袋30分钟，胸肌（杠铃卧推、仰卧飞鸟、上斜俯卧撑）各4组x20个，肱三头平板臂屈伸5组x10个，心肺训练（心肺.核心.臀部）50分钟！—— 好吧，一到会所我就把蹄子不舒服的事儿给忘了…… 蹦哒狂流汗！爽呆了～～出门才想起来。展开全文
- 边看《转山》，边 #碎片健身#。照例做完了每天的后踢腿（臀部）练习，继续腹部和肱三头～ 利用手边办公桌椅轻松搞定。 周六值班？时间可不能浪费呀～
- 值班一天！自己的活儿还偷懒攒着没干呢，被临时安排帮财务干活整整一下午！我叉哦！叉叉叉！（不过好歹把下午茶水果偷吃了， 碎片健身但是木做！讨厌的嘞！！）
