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- 【“腹肌撕裂者”的高浓缩精华版】动作最全的一版，去除了高难度动作，只保留了最经典、最有效、且难度适中的9组动作，特别适合女性和普通健身人士来练习。9个动作，110次刺激，全面练到腹直肌、腹斜肌、腹横肌，练出美腿、翘臀、马甲线、人鱼线！
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- 【裸体瑜伽】这是一个挑战，一个对自己身体完全接受，甚至崇敬的挑战。身体没有美丑，没有好坏，当我们去除身体的所有束缚，纯然的去练习瑜伽时，我们感受到的是真实的毫无掩饰的自己。它与美丑或性没有关系，它关注的是自己，关注的是灵性的打开。从心灵深处放下外在的东西，只是一个天然的“我”。
- 【缘】夫妻是缘，有善缘，有恶缘，无缘不聚。儿女是债，有讨债，有还债，无债不来。不论是善缘、恶缘还是讨债、还债，皆因情缘因果所聚，请随缘善待。要想解脱人生苦难、家庭的烦恼，应勤修戒定慧，熄灭贪嗔痴，坚信三世因果，诸恶莫作，众善奉行。善待家人亲属，善待一切众生，善待世间上的万事万物。
