稳定情绪，不要焦虑，让宝宝多吸吮刺激乳汁分泌，或者通过疏肝理气、补养气血的食疗验方，妈妈是肝火旺还是身体虚要明显区分，对症食疗，具体食疗的方法，妈妈看了南京市妇幼保健院营养师戴永梅的《产后奶水不足怎么补》http://t.cn/zOtIfLn就知道了
