- 被微博屏蔽【9组动图示范，教你有效做拉伸】健康博主Joe针对颈椎、背部、肩膀等问题，帮你制定了一套放松的拉伸动作。每个动作30秒，每天3组，可以有效缓解疲劳，预防颈椎病和腰椎病！要坚持哦~[爱你]
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- 强中自有强中手，一山还有一山高。一技在手笑傲江湖！[赞][赞][赞]
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- 北京的红墙边，一位父亲来接女儿放学，父女俩边走边谈论学校的趣事。朔风凛冽，女儿穿着父亲的大衣，笨拙地像只企鹅。不知你是否也想起了自己的父亲。
- 【燃烧的腹肌】每组20个，循环三次，每组间歇60秒。坚持做，想没有腹肌都难。
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- 40岁的时候，我发誓，除非每天跑步至少6公里，否则我绝不碰自己最爱吃的冰淇淋。如今，13年过去了，我一直遵守誓言：除非跑完6公里，否则绝不吃冰淇淋。多年来，我一直在坚持跑步。——哈普•施耐德
- 【每天运动30分钟利于防癌】专家称肥胖与癌症间关系比想象中更密切,过多脂肪会引发食管癌、胰腺癌、大肠癌等癌症。脂肪尤其腹部脂肪使人体激素水平失控,患癌风险增加。建议每天进行30分钟以上中等强度运动,有利维持机体各系统器官正常功能,降低癌症发生风险。据新华社
- 跑得慢的人，只要你不丧失目标，也比漫无目的徘徊的人快。
- Noah今年7岁，4岁时被诊断白血病，现在已经康复，他挑选了自己两张照片拼在了一起想分享给那些不够坚强的人们，一张是病中化疗时的照片，一张是康复后的，两张照片他都在微笑“My Life Is Proof”。（英国时报）
- 【史上最神奇！拯救绝望腿型】来自FACEBOOK的冠军教程，转发超百万。如果你还在为“大象腿”烦恼，那你怎能错过这9个动作！极速燃烧腿部多余脂肪、水分，美腿、美臀、瘦腰，一步到位。大象腿变小鸟腿，快速！高效！真的转疯了！每组10-20个，每次1-2组，每周3次。坚持一个月，一定会有惊喜哦!展开全文
- 强壮是另一种性感。Strong is the New Skinny.
- 【世界大力士被农村大妈惊呆了！】2013年世界大力士争霸赛在郑州举行。几名大力士到瓜田体验挑西瓜，只见他们轻松拎起一百多斤重的瓜筐，让随行记者惊叹不已。不过此时，一农村大姐走上前，双手拎着瓜筐掉头就走，边走边说：“这算啥，我们平时都这样干！”（南方日报）
- 闲时跑步，因为有时间。忙时要跑步，可以放松减压。高兴时跑步，让人更高兴。沮丧时跑步，让人高兴起来。——@潘石屹 ，当很多人还在睡梦中时，老潘已经跑完10公里回来跟粉丝们分享了，然后又充满正能量地投入到工作中了。每天6-10公里，潘石屹一直在坚持跑着。
- 漫威最新电影《银河护卫队》中星爵饰演者Chris Pratt，曾经是一枚360度无死角的胖子，照片太美简直不敢看，但是Chris Pratt从一个白胖子到肌肉男，只用了六个月的时间！(神盾局特工)
- 【最简单实用有效的腰腹训练】瘦一些，漂亮一点，不能说得多，做得少！你需要付出汗水、耐心和时间。这套动作，每个动作45秒，每周3-4次，坚持下去，三周就能看到改变！
- 【你真的了解维生素吗？】在亚健康、重生活品质的影响下，补维生素成了很多人每天的必修课。“补维生素就是吃水果、蔬菜”、“补点维生素总没坏处”，是真的吗？维生素A、C、E……各种维生素都有什么功能？缺乏维生素，人体会有哪些表现？维生素C能治感冒吗？关于维生素的真相↓↓↓
- 【兄弟情深 感谢有你】Noah和Lucas是一对亲兄弟。最近，8岁的Noah做了一件让所有人动容的事——带着他6岁先天脑瘫的弟弟Lucas，完成了整个“铁人三项”比赛。哥哥就这么一路带着弟弟，一直走到比赛的终点。你也许无法自由地感受世界，但你有世界上最棒的哥哥！
- 【女生福利】Buzzfeed上面的男臀评分大赛，从颜色，坚挺等角度评分，你们参考一下。（英国时报）
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