- 【煮东西的学问】1.煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开；2.煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行；3.煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美；4.煮面条时加一小汤匙食油，面条不会粘，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外；5.煮猪肚时，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象牛筋一样的硬。展开全文
- 【8款排毒食品】1.绿叶蔬菜：排酸、平衡体液酸碱度； 2.粗粮：调节胃肠，增进免疫力； 3.葡萄酒：利尿排毒，防治痛风； 4.豆豉：促进消化，健脑解毒，净化血液；5.水果：排出细胞内毒素； 6.绿茶：防癌降血脂；7.海带紫菜：排出放射性毒物，抗癌；8.黑木耳：降低胆固醇，排出体内灰尘杂质。展开全文
- #健康养生# 1、晨起一杯水身体水平衡。2、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。3、只吃七分饱，身体自然好。4、生命在运动中蓬勃。5、音乐舒畅身心，读书增加智慧。6、吃豆，可长寿。7、跟烟、酒说再见。8、爱与性完美和谐。9、摆脱孤独寂寞就健康。10、勤用脑，防衰老。11、多喝茶，可减肥、防癌。展开全文
- 【养生讲堂：养生做到九多九少】一、少肉多豆。二、少盐多醋。三、少衣多浴。四、少食多嚼。五、少药多练。六、少车多步。七、少欲多施。八、少虑多笑。九、少言多行。只要将上面这个“九多九少”口诀熟记于心，并逐一实践，或许你能从中获益一生！[心]推荐关注@每天学点中医养生
- 【美腿小窍门】1.用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动；2.握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩，重复10次；3.握紧拳头在小腿跟腱部位，上下按摩10次；4.像拧毛巾一样的对小腿肚进行按摩，3和4处重复10次；5.按摩小腿肚，让已经分解的物质流动淋巴 。具体方法见图。 [心]推荐关注@每天学点中医养生 展开全文
- 丰胸全攻略！没有平胸，没有副乳，告别外扩，丰胸，健胸，没胸，不做被老公一手掌握的女神！（去评论中找链接哦） 。
- 献给所有不相信胸部能二次发育的女人~~科学君告诉你，可以让每个女人都拥有胸部二次发育的机会：（去评论中找链接哦） 。
- 【人生的12个自我警示】 1、最贵的东西：信仰；2、最好的美德：忠诚；3、最利的武器：知识；4、最大的敌人：私欲；5、最美的成就：善功；6、最深的快乐：知足；7、最实的悲哀：心死；8、最厚的福利：淡泊；9、最强的恶源：贪婪；10、最真的愚蠢：自欺；11、最丑的恶德：嫉妒；12、最善的准则：谨言。展开全文
- 网络疯转：中国减肥有史以来，最安全、最有效果、最科学的减肥领导者；颠覆你想象的减肥奇方！双层减肥，减肚子瘦腿专用！（去评论中找链接哦） 。
- 有一同事一周穿的衣服就没重复的，同事开玩笑说她是不是把生活费都买衣服了。[心]嗷嗷！！！怎么会呢~~我的衣服价格也就是别人的一半，通过返利网之后去淘宝天猫都会再优惠的，最高省下90%！[给力]前两天的长裙200块，折返之后就100多。扫货不要再傻傻直接下单啦~：（去评论中找链接哦） 。展开全文
- 没事几个同事喜欢在一起吐槽，[群体围观]说是换季了，什么都要买，一个月的工资又没了。一同事说:你傻啊，谁现在买东西不在淘粉吧买啊，[鼓掌]100多的衣服在淘宝天猫还能再优惠几十块，你们现在还不知道！[笑哈哈]淘宝、天猫、京东、聚美神马的，统统都有返利拿哦：（去评论中找链接哦） 。展开全文
- 【经常熬夜危害多（四）】4、阴虚火旺：对于熬夜族而言，身体是超负荷工作，容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，由于要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常消化不良等症状。
- 健康生活11准则：1.晨起一杯水，身体水平衡；2.睡如弓，睡眠品质好；3.只吃七分饱，身体自然好；4.生命在运动中蓬勃；5.音乐舒畅身心，读书增加智慧； 6.少油、少盐、少糖，可长寿；7.跟烟、酒说再见；8.爱与性完美和谐；9.摆脱孤独寂寞就健康；10.勤用脑，防衰老；11心胸开阔，心情好。展开全文
- 【心理建议】做你自己喜欢的事，哪怕别人都笑你傻，你也完全可以全身心地去做，只要你喜欢，只要做这件事会让你快乐！只有你的快乐才是你该在乎的；别怕别人说什么，除了帮你快乐的话，你都可以不听。这样你的心就简单了，事就简单了，你的快乐就多了。
- 【趣味测试】让男生抓狂的女生具备的5种气质。你有没有具备呢？
- 【你是否有这样的茫然心理】1.看不到自己未来的样子，面对未来，迷茫得不知所措；2.常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀；3.很想放纵自己，希望自己彻彻底底醉一次；4.心里突然冒出一种“厌倦”的情绪，觉得自己很累很累；5.突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。
- 【和孩子交流时，要记住这些~】1.让孩子觉得他是你的朋友，他是被期待、被尊重的；2.对孩子说话不要过于用“技巧”；3.以发展的眼光看，孩子在这个年龄表现出的顽固、索求和自我为中心，是合宜并可接受的。父母对孩子需要更多理解，当你发怒时，你的“自我为中心”要比他的更不可原谅。
- 【怀孕周期表，对应的每个月该补些什么~~孕妇必知哦~】不看不知道，原来怀孕期间还有这么多的讲究，单身未婚的女生们一定要来看看， 为了将来能生一个健健康康的宝宝，当做先预习这部分知识了！ [心]学养生知识>>推荐关注@每天学点中医养生
- 【魔法痛经治疗法】生不如死的痛经如今终于有了解救的方法啦！ 配料：水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞。来完月经一星期后就可以煮来喝，下个月来就不会再痛了。 真的有用哦！推荐关注@每天学点中医养生
- 【事半功倍 健身房锻炼指南】1、带有强弱节奏的有氧运动;2、骑车时穿插单腿用力;3、多喝水可以让你多消耗掉10%的热量;4、将平常的运动拆分为两段进行,试着加大强度,这样就可以在同样的距离中增加热量的消耗;5、负重走;6、注重姿势,当你在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时,让手臂自然摆动。展开全文
- 【喝东西最好用玻璃杯】在所有材质的杯子里,玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候,不必担心化学物质会被喝进肚里去,而且玻璃表面光滑,容易清洗,细菌和污垢不容易在杯壁孳生,所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
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- 【秋之燥气以米汤润】米汤又叫米油,熬粥时浮于表面的一层粥油,须有留存胚与糊粉层的好米经时熬成。其有十利:1.资色,面容丰满有光泽。2.增力,滋补羸弱。3.增补元气。 4.清净柔软,体会安乐。5.滋润喉吻。6.上下通利,消除风气。7.温暖脾胃,消化宿食。8.气血无凝滞。9.充实口腹。10.渴想随消。展开全文
- 【11招远离乳腺癌】乳房美丽却也脆弱,如何保护乳房预防疾病?1.经常运动 2.控制体重 3.不饮酒 4.少喝咖啡 5.吃海带 6.服维生素A 7.每天一茶匙亚麻籽 8.每天四至六份高纤维食物 9.每天多吃新鲜蔬菜和水果 10.喝杯绿茶 11.远离饮料和垃圾食品。 推荐关注@每天学点中医养生 展开全文
- 【生活小常识】老年人如何健康过冬:1、要注意休息,不能太疲劳。2、要注意保暖,预防慢性支气管炎缠身。3、要适当补充关节活素,保持运动活力。4要保持良好的心情,这对对抗疾病也很重要。尤其是现在空巢老人增多,容易产生抑郁情绪,因此子女一定要多陪陪老人多和他们交流。 关注@每天学点中医养生 展开全文
- 【食品六宝】“圣果”核桃果中宝，补肾养肝健大脑；“百果之王”猕猴桃，营养保健是瑰宝；海带海藻“水中宝”，净化血液保健好；“黄金”玉米粮中宝，养血防癌健大脑；黑木耳是“木生宝”，稀释血液溶栓好；胡萝卜是“菜中宝”，抗癌降压防感冒；增强心脏血流量，养眼养颜皮肤好。@每天学点中医养生
- 【5类健康食品排行榜，有你爱吃的吗？】1、肉食榜：鹅肉、鸭肉、鸡肉。2、水果榜：木瓜、桔子、橙子、草莓。3、蔬菜榜：红薯、玉米、芦笋、花椰菜。4、零食榜：核桃、花生、开心果、腰果。5、食用油榜：橄榄油、玉米油、米糠油。喜欢请收听@每天学点中医养生
