凉爽要加油
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可是！我每次吃完主食就说下一顿少吃点，一到饭点看到什么都想吃而且得吃饱！不过零食我倒是真没怎么吃了偶尔吃板栗玉米。一般就是水果脐橙啊柚子啊香蕉什么的！偶尔来根雪糕[馋嘴]//@oBabyface: 8个月内减肥27.2公斤！！！公斤勒！！！看吧，少吃多餐告别零食坚持锻炼真的是超有用耶[心] @凉爽要加油 展开全文【别再为懒惰找借口了！美国胖老头减肥27公斤变肌肉男】64岁的杜尔宾以前过胖导致健康恶化，甚至需要拐杖走路，于是他开始锻炼：每天做1200到1800次腹部运动，花3小时在健身房；少食多餐，彻底摒弃油炸食物。终于，杜尔宾在8个月内减肥27.2公斤！http://t.cn/8k4fauk你还有什么理由说没时间？[抓狂] 展开全文转发 2739评论 911 原微博 凉大爽
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