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- 【周末排毒餐帮你清除宿便】①周五晚：250克酸奶 500克地瓜蒸熟连皮吃 苹果2个②周六晚：250克酸奶 500克地瓜蒸熟连皮吃，备一大壶(3升)淡盐水③周日早6点，大口喝下一杯温热的淡盐水，开始清除宿便。之后将昨晚准备的盐水一杯一杯喝下，直到排出清便。清肠以半月一次为佳。清肠前一天要吃清淡一点。展开全文
- 【红遍韩国的健身女王郑多燕减肉甩油操 100天减28斤】相信很多人都知道减肥的艰辛，一些人在减肥之路上尝试过各种各样的方法，屡战屡败，屡败屡战。怎么办？不要担心。健身女王郑多燕亲自示范标准动作，不仅能减全身，还能塑体型。每组30秒，9组为一个循环。还在为肥胖而发愁的姑娘们快快跳起来吧get展开全文
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- 在他和女友认识的第1552天，把现在的自己PS到女友小时候的照片里，用影像写了一封情书，坐上时光机，回到女友小时候，陪着她一起成长。他说：“既然不能和你最初相识，那我只好在你梦里造次。。”（via 猴子）
- 【踩准16个排毒黄金点 让你排毒更有效】当代社会环境污染越来越严重,女性们也越来越重视身体排毒。只有及时排出体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。>>推荐关注@减肥常识
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- 【小腿肌肉发达的姑娘们：10个瑜伽动作瘦小腿】不管你是因为曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带。
- 【女孩子、一辈子至少要去一次的八个小镇】1、最美的地方——乌镇。2、人间天堂——丽江古城。3、现代桃花源——水墨婺源。4、风雨边城——凤凰古城。5、人间天上——九寨沟。6、最完整的古县城——平遥。7、艺术之都——敦煌。8、西部第一村——新疆布尔津白哈巴村。（转）@减肥常识
- 【被逼急了，就打这些电话】值得收藏转发！@减肥常识
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- 【月减10斤心得】1、饮食清淡少吃肉，鱼皮鸡皮鸭肉不吃，高脂肪和高淀粉食物不能一起吃，晚餐尽量不吃；2、饭后小活动如接水、漱口等站立半小时再坐；3、上下班、吃饭尽量走楼梯，不紧急的事情走路去；4、多喝水，换小杯子；5、洗澡时滴葡萄柚精油揉肚子和肉多部位10分钟以上；6、一周找一天只吃水果展开全文
- 【OL简易美腿操 解救下半身脂肪重灾区】对于经常坐着工作的OL们而言，瘦身重灾区必属易肥又难减的下半身，若狂做运动，又怕会令线条变得粗壮，过度节食更会影响健康。每天花十分钟进行以下的简易瘦身操，会让下半身线条更好看！一定要坚持！>>更多成功瘦身秘籍关注@减肥常识
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- 彭于晏 为新电影再次接受三个月的秘密特训，练成体脂肪仅为3%的标准身形。（正常男人约为20%左右）最后一张，被秒！！ 「新浪娱乐」真的好MAN啊！
- 【早餐吃巧克力蛋糕 1月减5kg！】连续32周以巧克力蛋糕作早餐的人平均减掉21kg体重！！！英国每日电讯报报道,最近一项研究表明,将巧克力蛋糕等甜食作为早餐有利于人体在新陈代谢最旺盛时有效分解糖分,并充分消耗热量,减少热量摄入需求。仅限早餐哦~
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