奔跑的律师
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领取了即将参加的小赛事装备，以垂直跑的方式拉开新赛季的帷幕@王Co王Co @Nigolee-100km @爱跑步的乐乐 @李瞎折腾 原微博 奔跑的律师
今天在怀柔法院享受到便捷、高效的安检“速通卡”待遇。感谢北京法院不断改进安检工作机制、逐步规范律师进入法院的安检程序，使律师的基本执业权利和职业尊严得到保障和尊重。@京法网事 @北京市怀柔区人民法院 🔗 网页链接 原微博 奔跑的律师
备战柏马之Yasso 800 北工大训练第三次：3分15秒完成800米×8组+间隔3分完成400米×8组。穿了多年支撑避震型跑鞋后，首次试穿轻量跑鞋（老婆赞助的NB-890V3），足部轻盈的感觉很好，果然对速度提升有帮助，对330的目标似乎升起一点点信心了。@王Co王Co @爱跑步的乐乐 @nigolee-75kg @北工大的门老师 展开全文原微博 奔跑的律师
生活观察：如孩子长得与父母都不像，则父母均会焦虑；如孩子长得仅有些像妈妈，则爸爸可能隐有焦虑；如孩子长得很像爸爸，则父母皆欢喜（爸爸过丑除外）。有道理吗？@王Co王Co 原微博 奔跑的律师
2013上半年跑步数据小结：总距离：1012公里，总用时90小时11分，平均速度：11.2公里/小时(配速：5:20)。参加两个赛事：天马完成首马，扬州半马101分创个人PB。报废跑鞋一双（NB760 850公里）。 原微博 奔跑的律师
重读《左传•郑伯克段于鄢》：被古代汉语教材定性为阴险毒辣和虚伪的郑莊公，在我心中却是孝子与仁义的生动形象，并深为感动和尊敬。感慨看问题的视角不同，真是会得出迥异的结论。 原微博