- #康曼阅读#【倾听你的荷尔蒙】有多种维生素及矿物质在血糖的控制及平衡中起着重要的作用,如锌、硒、生物素、铬、钒及维生素A、维生素C及维生素E等。
- #康曼阅读#【倾听你的荷尔蒙】保持理想的胰岛素水平,保持性荷尔蒙的平衡;遵守荷尔蒙平衡的饮食习惯,将选题控制在一个持续、均衡的水平上;减少压力,因为“压力荷尔蒙”肌肤胰岛素水平,必要时补充DHEA;适中的交替健身是一种降低血葡萄糖及增加胰岛素敏感性的有效方法。
- #康曼阅读#“黄颖博士荷尔蒙平衡准则”有5个部分组成:调节压力;3:4:3荷尔蒙平衡饮食、交替健身、6种荷尔蒙平衡营养素及自然荷尔蒙替代。查看全文>>
- #曼妙清晨#如果这世界上真有奇迹,那只是努力的另一个名字。早安,各位!查看全文>>
- #曼妙下午茶#【黑糖姜茶】女性生理期的保养圣品,喝此茶可让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅,减少疼痛及不舒服的肿胀感。黑糖姜茶里所用的姜,最好是老姜,黑糖不要加太多,只需加入二到三茶匙的黑糖,煮二十分钟即可。
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- #曼妙下午茶#【青络茶饮】选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g,将荷叶裁剪成小块,再将瓜皮切成丁,与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟。此茶可帮助排毒刮油,改善肠道,排出毒素减少腰腹脂肪。
- #小曼支招#杜绝坐下 “二郎腿”,许多坐班白领坐下喜欢翘脚,或者把腿交叉放着。这样其实很不好,长时间翘着“二郎腿”不但会对对体形会产生不良影响,还会导致骨盆弯曲,肌肉附着在不正确位置,身材也就变的难看了。有这个习惯的亲们,马上改改哟~~ 展开全文
- #小曼支招#此刻正端坐在电脑前的你,起来动动吧!伸伸懒腰,颈部左右转转,缓解下久坐的不适感。喝喝水,补充体内水分。在怎么忙都记得别亏待自己的身体哦!空闲时来小曼家做做【肩颈气循环】护理,(特别推荐给久坐族)疏通颈背部经络,改善肩颈不适、肩颈僵硬等。 展开全文
- #曼妙下午茶#下午倦怠,提神强身推荐【黄耆党参茶 】,适合精神不济、易疲倦者饮用。材料需:黄耆8~10克、党参8~10克。将所有材料放入茶杯中,加入250ml的热水,焖20~30分钟即可饮用。其中黄耆可增加抵抗力,党参温润不燥,补中益气,长期喝此茶可增强免疫力。但血压高者不宜此茶。 展开全文
- #曼妙清晨#【5分钟塑造小蛮腰】每天早起5分钟,坚持练习眼镜蛇式瑜伽动作,帮你塑造迷人小蛮腰。身体紧靠床垫向后仰,感觉像是在伸懒腰,注意腹部一定要收紧,双手每次曲动的时候一定要配合深呼吸,发力的时候吐气,还原的时候吸气。(转)早安,各位!展开全文
- 有时候觉得生活贫瘠,其实只是自己手里没有种子,或懒于浇水。(转)#晚安康曼#展开全文
- #康曼10年,闪耀巨献#十一大假快要结束了,出外游玩的人们也差不多已返程。奔波的旅程让我们难免疏忽了肌肤,踩着这假期的尾巴,小曼邀你到康曼家来放松身体,补养补养肌肤。超多美丽活动等你参与哦!目前,关注康曼微信公众平台(康曼美容美体 或者 kangmanlady )更有好礼相送哦!!展开全文
- #曼妙下午茶#【红色诱惑】材料需草莓、柠檬、砂糖。步骤1.细砂糖加清水煮至糖融化即可，放一边冷却备用。步骤2.草莓洗净，入搅拌器搅碎成泥，柠檬榨汁备用，3.糖水加草莓泥，加柠檬汁混合好后，加入适量的冷水混合好。[转]
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- #新年心语#新年正月十一到，康曼做红色预警报道：春节你方会猛刮金钱风，狠淋钞票雨，狂下金雹银雹，结上钻石冰，别长翡翠树，长挂珍珠霜，遍生玛瑙果，小心挨砸哦！康曼美容美体在此祝大家春节快乐，欢乐多多！
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- #晚安康曼#品一本自己喜欢的书，抒几句深情的感悟，倾听那四季花开的声音。或许在某个苦雨孤灯的夜晚，乘着一叶诗的扁舟，摇进那古色古香的荷花丛中，轻吟“留得残荷听雨声”，感受那份纯净似水的清凉与感动。也许这些会让人觉得平凡，但平凡也有高雅的风度。晚安了，为新年而兴奋着的小怪兽们。
- 小编提醒：冬季应选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液或化妆水，白天如果感到干燥，可以用喷雾型化妆水喷洒。
- #热点推荐#你还在因为肾虚、身体寒症、面部色斑、腰部酸痛、内分泌失调、易患妇科炎症等问题而苦恼不已吗？小曼来帮你拉，康曼推出荷尔蒙调理第三步—盆腔能量管理：能有效改善及控制妇科炎症，刺激内分泌雌激素、孕激素快速分泌，延缓更年期，增强身体排毒功能。这么神奇的项目，怎么能不收入囊中呢？展开全文
