- @益跑网 华南区广州大学城环湖10k挑战赛顺利结束。同学们都跑得好快啊,最后一个选手都是78'32”的成绩[威武]
- @广州马拉松赛 的全程报名这就满了？还有几个朋友没报上大叔只能帮到这了
- 回复@lastrun: 我这话不是说给广马听的。更不是说服务不重要，也不是说组织方就没责任搞好服务。只是想说，与其抱怨还不如平心静气地好好跑自己的步。生活在这个社会里，如果不能大度一些，恐怕只得整天抱怨，整天心情阴暗，这对我们自己不好。至于赛事，大家有意见当然可以提，其实我的＂笑谈＂本身就展开全文
【中国一年该有几场马拉松比赛？】在体育总局网站看到这篇文章“...美国全年总共有762场全程马拉松赛，平均每周有约15场。无论专业选手还是业余选手，能够坚持跑完全程马拉松的约有50万人，而中国一年只有不到三万人。有些主办方仅仅是希望用赛事提升影响力，罔顾选手服务等细节”🔗 网页链接
- 从国家层面上看，的确是这样；但从这个中学生的角度上看呢？虽然坐监可能会使他更强大，但我还是为他少受折磨开心。
抓学生这事，貌似正义扳回一局，其实非常扯淡。怎么说呢，就好比那个吹了几十年牛逼的平型关大捷，就死了几苗日寇而已，渺小到可以忽略不计。就那，还是依靠绝对兵力和熟悉地形，打了日本运输队一个措手不及。一个大好河山都沦陷了，乐个屁啊? 媒体不能干预司法——我呸[吐]，媒体能干预得了司法？你以为记者是书记啊？
- //@Hi我是老雄: 王雪梅，56年生于朝鲜，86年成为中国第一位法医女硕士，继而成为最高检第一任专职法医。她认为，作为职业法医，至高利益就是为亡者尽忠，替天行道，是向法庭、向活着的人们忠实转述死者的尸体语言，科学地转述死者的死亡经过。决不能为了任何人、任何团体的利益而亵渎亡灵，出卖灵魂。展开全文
法医#王雪梅#声明退出中国法医学会和中国法医队伍。“我王雪梅没有能力改变中国法医队伍的现状，即使付出生命代价也没有能力纠正丧尽天良的冤假错案，我唯一的路就是退出！为了自己的清白，我王雪梅必须退出。” 🔗 网页链接
- #目标310#D29，放松跑10km，53分。发现自己不习惯懒散跑了，觉得跑得快一些更爽。平均5'18，最快2'51。跑步时留心着姿势和呼吸。＂感觉头顶上有根绳子把你向上拉＂（linus）；＂不要想落地，只想着提起脚，不停地起！起！起！＂（@极地跑者9 ）；＂腹式呼吸法＂（@松风Without-Limits ）。展开全文
- 相信很多人在庆幸伤亡比较少的同时不解其中的缘故。这篇文章给出了比较全面的答案。
【旧金山空难死亡人数为何不多？】- 专家说，乘客和空乘人员的英勇行为，再加上近年来技术改进提高了喷气式客机空难的人员幸存率，这些都可能是旧金山空难没有导致众多人员死亡的原因。🔗 网页链接
- 回复@垣远Vic: 就知道撒嬌[偷笑]這個年輕人多好啊：心態平和，處世樂觀，不貪不占，謙和實在。小鎮長其實是地頭蛇，要貪要霸有大把的機會，但他沒有。他一定經歷過很多事情，但看不到一絲怨氣怒氣，他平靜地看待一切，只是把當官看作一項工作，而不是升官發財之道。實在難得。
昨日，四川古蔺县石宝镇副镇长赵光华在当地论坛发表一封辞职感言，题为《我为什么要辞去副镇长职务和公务员身份》。28岁的他在帖子中说，辞职是因为这份工作既未改善自己和家人的生活水平，也未实现自己的人生价值。而且，他每年平均要花4个月时间维稳，“我的时间是不是浪费了，我实现了什么价值？”展开全文
- 烈日下的戈壁布满沙石，路道艰难；夜晚寒冷刺骨，寂寥冷清；这些我都知道，没有想到的是爬升总数高达6520米。在已经连续4天用双脚丈量过150km之后必须昼夜兼行74.8k，爬升高达2602米。我希望能够在这个＂绝望赛道＂上做sweeper，在寂静的戈壁深夜与疲倦的选手们艰辛与共，执着前行，绝不放弃。展开全文
- 庆幸自己有朋友帮忙，人到中年，越来越感受到自身能力的局限和朋友的重要性。@sunny哥Li 和@天行者_龙哥在路上 今天从早忙到晚上一整天，还有其他好多朋友，不一一艾特了，你们做的事情我都记得，虽然我记性真的不好，但有些东西是不需要刻意去记的，自然就在心里。谢谢大家。
- 要蹭车的留意啊：@猫猫博乐馆 的车从东山出发，要蹭车的同学可以在东山口地铁站附近上车。@堆积太阳_晶 。话说外面下着大雨，我们在热烈期待跑步，想想都觉得爽。不疯不人生
- 到北京一周了，一步没跑过。好在今天有@Heyrobics 的训练营，短短的1个半小时，12组间歇跑，辅以热身和拉伸运动（伴有音乐，动作有趣有型）。最后5km跑，23'10，很high。合影左起是：@跑者世界RW 的主编@晏懿 ，linus，偶，@奥巴巴 。
- ＂终于又跑起来了，真好！已经两天没跑啦，今天再不跑就整整三天了。专注一些，好好享受跑步的乐趣吧！＂在心里对自己说。醒来才知道，我在床上，这只是一个梦。不过真的是前两天都没跑步：腿酸体乏。@VibramHK100 之后训练强度上去了，怎样快速有效地恢复成了大问题。
- 决定报名Lantau100。去年参加过50km，用时10小时。今年是这个赛事的第一次100km，难度超过@VibramHK100 ，之前因为日期冲突没想参加，现在决定一定去。为明年拿@VibramHK100 小金人 预演。@荒城V ，赛道上见！ 1分钟前来自红围脖iPhone客户端展开全文
- 看了＂一代宗师＂，开篇即是＂我40岁那年......＂，心有戚戚。我38岁时开始跑步，39岁开始跑马拉松，跑不动就走；去年40岁是跑马第二年，全程用跑，得以一窥马拉松真山之一角，体会到跑得越快越轻松。今年41岁，决定在追求轻松之路上走得更远。
- 被子弹打中，在鬼门关前走了一趟的宇宏决定以跑步重新出发；少了2／3个胃，老米仍无畏地爬百岳跑百马，60岁的他比30岁时更快乐；手脚骨折的荔枝穿不住球鞋，一双草拖鞋穿梭高山长城，甚至登上国际媒体。阿达跑而优办赛事，网络行销能力一流。18个跑者的真实故事，只有跑者看得到的世界和人生风景。展开全文
