- 【八种简易健康减肥瘦身法】①原地跑，紧实大腿肌肉；②上楼梯，瘦小腿、大腿、臀；③步行，瘦腿、腰；④瑜珈，瘦全身；⑤跳舞，瘦全身；⑥跳绳，瘦大腿、小腿；⑦晨操，瘦全身、呼吸畅通；⑧喝水，瘦全身
- 【老婆需要这么疼】1经常亲吻她，趁她不注意。2过马路时牵她的手，即使吵架。3一起听她喜欢的歌和她爱看的电影，陪她感动。4让她躺在你的腿上，抚摸她的头发。5陪她买菜杀价，她做饭你做汤。6在大天广众之下背她或停下来拥抱她。7永远不会丢下她一个人，就算无理取闹也一定要让她安全。|转
- 一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补。—— 毕淑敏《柔和》
- 【延长生命需要这十种饮食习惯】1.每餐之前喝两杯水。2.复合维生素早饭后吃。3.把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。4.吃完快餐喝一大杯水。5.不放弃每一个吃洋葱的机会。6.有条件的话，用凉开水泡红茶。7.下午三点，准时加餐。8.每天订个喝水任务量。9.多吃蘸菜。10.有些素菜要荤着吃。展开全文
- #欢聚圣诞 小美送礼#圣诞到，齐欢聚，世界末日，圣诞老人也休假，在没有圣诞老人的日子里，小美送大礼，现在起，只要关注@美卡MEKA +说出你的圣诞愿望+@ 3位好友，就有机会获得小美送出的圣诞礼物哦！活动时间：12.24-12.30
- #美卡MEKA美妆Tips#【飙出眼尾 跑趴猫眼妆撑气场】眼线式猫眼只需运用到眼线笔，线条俐落、眼尾上扬，媚惑感大增。1、加重线条填满眼尾三角，神韵魅惑倍增。2、整眼框起来，加强眼型轮廓。从下眼头开始画到眼尾，连接上眼线并往后拉出眼尾0.3cm。3、眼线液加强眼头ㄑ字线条拉近眼距，轮廓会更立体突出展开全文
