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- 童年只是在同我们捉迷藏，它从未远去。来看看零食店里的童年记忆吧。#我要过六一#[羞嗒嗒]我发表了新文章：怀旧零食总动员🔗 网页链接
- #隐性饥饿#答案揭晓之二：缺维生素A导致视力差，可补充含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、芒果等；
- 太太乐今天来咱创展合作中心推动”鲜美传承，饺动全城”。让忙碌的白领享受愉悦，美味，便捷的饺子宴成为现实。肉、菜1:2，加少量葱姜，其余全靠太太乐啦！可以尝试下这个秘籍 [爱你]
- @联合国儿童基金会 认为全球范围内，缺乏维生素和矿物质是#隐性饥饿#的主犯。它严重威胁健康,教育及人类尊严。你知道图中四种常见症状的出现是因为缺少【铁，锌，维生素A，维生素B】之中的哪个吗？元素与症状名称各选其一进行配对并评论，贾老师为您解答！
- 为了迎接世界睡眠日，做个活动，还是老规矩[嘻嘻]。第一题~多选题！有关失眠，你认为图中列出的五点中，哪几条是判定失眠症的标准呢？这位同学你有黑眼圈哦，昨晚是不是又躺床上刷微博、看朋友圈了！说的就是你还假装看别人！[黑线] 【关注我、转发答题并@ 二位小伙伴，不论对错都算抽奖】#你睡得好吗#展开全文
- 一路上感谢有你陪伴，我想大声说一句THANK U！[din癫当阿赞炮竹] 元旦将至，给大家送份礼物。1月1日之前转发并告诉@贾老师营养健康ABC 你的2014年健康心愿，就有机会获得雀巢大礼包一份！快快奔走相告了～ [圣诞铃铛]
- 早！身边好多朋友都进入了要感冒的节奏！大家小心哦～，推荐个薄荷粥，此汤饮对新感风热者最适宜。做法：薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖，还能缓解发热头痛，真是人见人爱的绿薄荷！ #最近吃点啥#
- 加大份儿？算了吧!有部电影《给我最大号》（Super Size Me）要推荐给大家，电影的主人公亲身示范过量食用快餐的危害，在不经意间，升级套餐，每天多吃一点，慢慢体重就会飙升，于是血压也飚升，接着就会精神倦怠，呼吸闷滞，所以看似占便宜，其实吃大亏，所以，加大份儿？算了吧！#你吃对了吗#展开全文
- 下午在办公室里大家都在欣赏这个神马？我赶紧拍下来，猜猜看，真的难度高啊，不行我再给些提示
- 假日与老同学聚会，聊起当年的5块钱，足够一个宿舍奢侈了，想如今菜篮子可是越来越金贵了，宿舍的姐妹们交流了不少搞定菜篮子的高招儿。购物要快，营养要好，花钱要省！绝对是挑战！今儿你的菜篮子如何物超所值的？快来分享一下吧[xkl转圈]！
- #带着营养去旅行# 意大利皮埃蒙特区(Piedmont)每年都会举办白松露节,在这历史悠久、文化丰富的小镇里,隐藏着贵比黄金、钻石的白松露和黑松露。作为蘑菇菌类的一种,松露虽然其貌不扬,但鲜美的味道丰富的营养价值,以及有限的产量,足以让美食家们趋之若鹜!展开全文
- #带着营养去旅行# 为了庆祝大蒜丰收，英国怀特岛每年夏季会举办大蒜节，看来英国同胞也知道补人参不如吃大蒜的道理。如果你厌倦了生吃大蒜，不妨试试大蒜啤酒、大蒜软糖或是在炎炎夏日吃上一份大蒜冰淇淋。大蒜节上除了可以尝尽各种蒜味美食，还有美丽的大蒜小姐选美比赛，大家真是玩得很HIGH啊
- 全脂、低脂、脱脂牛奶除了脂肪含量有差异，三者的营养成分几乎相同；但脱脂工序会导致维生素A、D消失而影响到钙质的吸收。事实上，除了患有“三高”、肥胖症、糖尿病需要格外注意， 一般健康人群适量饮用全脂牛奶，是不会给身体造成额外负担的。睡前给自己来杯牛奶吧#小提醒儿#
- 家里刚添了萌宝宝的新爸妈，几个温馨#小提醒儿#让你晋升“奶粉达人”哦。冲奶粉最佳水温是40-50℃，已经调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质丧失活性；要记得先加水到刻度线，后把奶粉倒进去，这样冲出来浓度最适中，不会让宝宝娇嫩的肠胃消化不良甚至发生腹泻。@巢妈团 @崔玉涛 展开全文
- #Office运动会#这么快就要结束了，好多朋友都觉得意犹未尽。在Office里动起来，不仅让办公室更有生机，也让同事之间更亲密。幸运获奖的小伙伴我会随后私信你们，希望大家能够继续和我分享这些健身的快乐。
- #Office运动会#这个动作是很有挑战性的，也需要空间支持，有能力的可以试试看。将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的地上，双脚架在桌子上，伸直双腿，身体尽量保持一条直线，缓缓地做俯卧撑，建议有一定基础的朋友尝试，办公室的同事们一定会为你尖叫的！如果感到幸福你就撑撑肩。@健康管理杂志 展开全文
- #Office运动会#注意身材的姑娘们很热衷于办公室健身，其实电脑前的男士们，我们很多的动作也非常适合你们，如果你今天带的包包有一定重量，那就太好了，握住包的提手，以屈臂的形式把包从腰部上提到肩部，左右手臂交替锻炼，来回做30次，你的肱二头肌，绝对可以引人注目。如果感到幸福你就提提包。展开全文
- #Office运动会#很多上班族都被颈椎病困扰，其实除了长时间低头工作之外，平时一些错误的小习惯，也在加剧我们颈椎问题，如躺在床上玩手机，在行驶的车上睡觉，使用高枕头，其实这些不良的姿势都会影响颈部的血液循环，使颈部肌肉疲劳，进而导致脖子僵硬疼痛。@营养师顾中一
- 活动已经进行了2周了，今天组织雀巢的员工进行了#Office运动会#。早上看到新闻说，越会锻炼的员工，越能创造价值！We are the BEST!! 午餐大吃大喝后别忘了运动运动，叫上隔壁桌的TA一起左摇右晃吧，大BOSS要不要加入我们呢？ 快乐工作，快乐生活！@雀巢咖啡中国
- #Office运动会#今天在茶水间看到一个同事一边接水一边踮脚，其实这就是特别好的小锻炼，因为当我们持续用力踮脚跟的时候，双侧小腿后部的肌肉就会收缩挤压，从而有助于促进下肢血液回流，减少酸胀和乏力感，避免静脉曲张。建议大家从今天起,如果感到幸福你就踮踮脚吧。
- #Office运动会#由于重复使用键盘和鼠标，手腕的关节或肌肉常常会麻痹、肿胀、疼痛，大家不妨通过握拳来锻炼一下，减缓疲劳。握拳时要注意节奏，从小指开始，逐个指头收起来，动作要缓慢有力，握住后再依次将手指打开，打开后用力伸展手指，能帮提神醒脑。如果感到幸福你就握握拳吧。@营养师顾中一 展开全文
- #Office运动会#办公室的姐妹们常常穿高跟鞋工作，这东西有多折磨人，穿过的都知道。今天给大家分享个小方法，连椅子都不用离开，就能轻松缓解肌肉疲劳。坐在椅子上，缓缓抬起左脚，伸直，与端坐着的身体保持直角，坚持8-10秒，换右脚依次进行，PS：还能瘦腿哦，如果感到幸福你就伸伸腿吧。展开全文
- 还在为蝴蝶臂发愁吗？别担心，今天这招“醍醐灌顶”就能解决你的小烦恼。两臂尽量上举，双手并掌，尽量靠紧耳侧，感觉背部和肩部向上拉伸，收腹挺胸，每次坚持10-15秒，重复2-3次。只要坚持，不仅手臂会细，裤腰也能松哦。如果感到幸福你就伸伸臂吧（肩颈不好的朋友运动前请咨询医生）#Office运动会#展开全文
- 很多女孩子都非常重视腰部线条，希望能够拥有“嬛嬛一袅楚宫腰"。其实腰部的活动，不仅能巩固线条，还能固肾益气促进全身保健。扭腰的时候大家一定要保持直背，肩膀下沉，用腰带动身体转动，同时深呼吸，这个动作坐着就可以完成。如果感到幸福你就扭扭腰吧（腰椎不好的朋友运动前请咨询医生）。
- #Office运动会# 美国宾夕法尼亚州的林肯大学最近出台新规定，全校学生需要接受BMI测试，超过30的被认为是肥胖，需要参加每周三小时的“为了生活而健身”课程，课程内容包括走路、体操、营养学知识，学生只有全勤参加健身课，才准毕业。
