- 被微博屏蔽我从什么时候开始「早C晚A」的呢，我也不知道，可是如果早上没有咖啡我会陷入痛苦，晚上没有酒精我一样会陷入痛苦，那上午和下午之间靠什么，靠举铁和跑步，每个行为帮我撑 6 小时，总比抑郁好对吧
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽我觉得吧，争论一下可以，但是上来就医学生牛逼的姿态，看不上营养学，觉得自己生化学的多好，也是有点醉。作为生化狗，尤其是当年奥赛狗，真的没觉得医学生有资格歧视别的领域，更没觉得孩子你的生化学的有多好。本来看你自言自语挺好的，但太过了就挂出来晒两周吧~
- 没忍住买了点酱瓜。。。打算回家炒毛豆吃。。。当然,我一定会先把酱瓜拿水好好的洗一洗泡一泡,把钠尽可能降低一些。。。[可爱],至于亚硝酸盐这个玩意。。。我就只能无视了。。。
- [悲伤]在西安难得吃海鲜。。。内陆城市的痛。。。我去奢侈一把。。。感受一下沿海人民的丰饶的物产。。。[拜拜]
- 快一个月没去健身房了，今天中午过去，发现基友依然在锻炼，原来不太熟的也跟我打招呼说好久没见你了。哈哈，和几个好友一起锻炼一起讨论什么动作更刺激哪块肌肉之类的。这感觉真好。嗯，发微博的时候，两个鸡蛋已经下肚，晚上吃啥也想好了✔，蒸土豆和青椒牛肉。 🔗 网页链接
- [呵呵]你觉得世界上的人都是范志红，是因为你没有关注李清晨。算了，玻璃心还是不要当鹰派的好。通过这次事情发现，，，我现在发微博不能随便发。。。得过脑子。。。不要要被喷死的。。。恩，为了身心健康，我下次注意。。。[呵呵]
- 今天心情不好，想了想还是把这篇碳水的文章发出来，碳水化合物不是洪水猛兽，减脂诚然低碳水高蛋白效果显著，但反弹同样也是显著的。这种极致的减脂，并没有想象的美好。
- 一直有人问我，我的减脂餐谱是什么，怎么样配的，有多复杂，为什么我不吃各种综合维生素，下图就是我今天一天的餐谱及部分营养摄入表，今天除了锌摄入略不足，其他都达到RNI或AI,当然我不可能天天用这个食物成分法配，还有一种叫食物交换份法的方法更适合长时间的配餐，下次有机会给大家展示。
