发现一个「提高情绪控制能力」的小技巧：至少先睡一晚整觉。#事已至此睡一觉先# 就是从事情发生开始算，只要不是十万火急，那么不论我有多生气难过 情绪起伏多大，都至少让自己先睡一晚整觉。第二天起来再思考这事应该怎么办 再去做决策。说起来是控制情绪，实际上原理可能是“制造时间差来把情绪 ...展开 🔗 网页链接
